Hvad er næsevanding?

Nasal kunstvanding, også kendt som en sinusflush, er en hjemmehygiejne -metode, der bruges til forsigtigt at skylle næsepassagerne, fjerne eventuelle blokeringer, bakterier eller slim.Det er blevet brugt i hele Indien i århundreder og antages at have oprindelse i den ayurvediske eller traditionelle indiske, medicinske tradition.I Ayurveda er det kendt som Jala Neti , hvilket betyder "nasal rensning med vand."I dag er næsevanding blevet populært rundt om i verden til behandling af bihuleinfektioner, sinustryk, allergier, næsebelastning af alle slags og efter næse drypp.

Flere metoder til næsevanding kan anvendes, fra blot at snorke vand fra hænderne,til at bruge forskellige instrumenter.En populær metode er at bruge en Neti Pot Mdash;En lille, keramisk beholder, der ligner en tepande, der bruges til at hælde vand i sinushulrummet.Sprøjter, næsepærer og pipetter kan også bruges til at dirigere vandet ind i næsepassagerne.

Saltvand bruges typisk til næsevanding, selvom tilsætning af andre ingredienser, såsom bagepulver eller grapese -ekstrakt til dets antibakterielle egenskaber, til vandet er almindeligt.Det er muligt at fremstille en hjemmelavet opløsning ved at kombinere ½ teskefuld (2,5 ml) ikke-iodiseret salt, otte ounces (237 ml) af stuetemperaturvand og ½ tsk (2,5 ml) bagepulver.Løsningen placeres derefter i en neti -gryde eller lignende instrument og skylles gennem begge næsebor, en ad gangen.Denne procedure gentages, indtil der ikke er mere slim til stede i vandet, når det forlader næsepassagerne.

Der har været adskillige videnskabelige undersøgelser, der beviser effektiviteten af korrekt administreret næsevanding.University of Wisconsin's Department of Family Medicine fandt, at patienter med historier om bihulesygdom, der praktiserede næsevanding dagligt, oplevede en større livskvalitet og oplevede mindre hyppige symptomer.Flere opfølgningsundersøgelser blev også udført.Resultaterne viser tydeligt, at skylning af bihulerne er en effektiv behandling af kroniske sinusproblemer, øvre luftvejsbetingelser og allergisk rhinitis.

Selvom der ikke er kendte bivirkninger, skal en læge altid konsulteres, før den prøver næsevanding derhjemme.Det bør ikke udføres af patienter, der lider af akutte sinusinfektioner, da det kan sprede bakterier til andre dele af kroppen.Vandet skal ikke introduceres til næsepassagerne for kraftigt eller knebning, hoste eller øresmerter kan resultere.Så længe det administreres blidt, og med godkendelse af en læge, kan næsevanding være et nyttigt alternativt middel til bitersmerter, pres og overbelastning.