Hvad er Osho -meditation?

Osho -meditation er en type meditativ kunst, der kommer fra den mand, der er kendt som Osho.Denne guru har været populær gennem sidste halvdel af 1900'erne og begyndelsen af det tyve første århundrede.Han krediteres for at lede "Rajneesh -bevægelsen", og at udvikle mange aspekter af en livsstil, der er centreret om udviklingen af mennesket.

Den specifikke type meditation, der kaldes Osho -meditation, tager sine signaler fra den centrale lære i Guru.Bøger og andre ressourcer, der er afsat til denne type meditation, beskriver det detaljeret.Forfattere bruger ofte Osho's ord såvel som fortolkende elementer til mere fuldstændigt at beskrive den måde, hvor Osho mente meditation skulle fungere.Hengivne lærer hinanden former for Osho -meditation og andre aktiviteter for at videreudvikle denne type praksis, mens de fejrer Osho's liv og lære.

Et kritisk aspekt af Oshos meditationsstil er ideen om at adskille sindet fra sig selv.Dette har sine ligheder med en almindelig idé i det østlige tanke, der drejer sig om at "miste ens ego."Her er kommandoen over guruen at "være udenfor" sindet og analysere den ud over sig selv.Nogle beskriver dette som "selvbevidsthed", selvom andre betragter dette som for generelt at anvende.

Et andet princip om Osho-meditation er ideen om at være "tavs."Dette er også en klassisk idé i nogle østlige filosofier.Ideen er, at de, der praktiserer Osho -meditation, ikke behøver det, og faktisk bør ikke udvikle mantraer eller gentagne sætninger til meditation.I stedet involverer Oshos stil med mediterende bare at centrere sindet og være til stede og opmærksom.

De, der har studeret Osho -meditation, taler undertiden om en "flamme."Flammen er forbundet med mentaliteten af den person, der forfølger meditationen.Dette følger med den almindelige idé om meditation som en centrering af, orienteringsoplevelse.

Eksperter i holistisk helbred har længe forstået de potentielle fordele ved meditation på den fysiske krop såvel som sindet.Meditative strategier såsom Osho -meditation har været kendt for at reducere blodtrykket, imødegå virkningerne af stress og fremme bedre nervesystemoperationer hos mange individer.Guruen og hans hengivne støtter ofte denne idé gennem deres beskrivelser af deres meditative praksis og deres potentielle fordele for dem, der vedtager dem.