Hvad er paniklidelse?

Paniklidelse er en angstlidelse, der inkluderer forekomsten af panikanfald.Ofte er der lidt eller ingen advarsel om, at et panikanfald er ved at forekomme, hvilket kun tilføjer den øgede angst, som individet allerede har oplevet.Hvis de ikke behandles, kan paniklidelse føre til udvikling af andre følelsesmæssige problemer, herunder en lang række fobier.

Mens graden af sværhedsgrad vil variere fra et individ til en anden, vil en person, der lider af paniklidelse, ofte udvise mindst en kernegruppe af symptomer.Symptomer med almindelig paniklidelse inkluderer følsomhed over for lys og lyd, der ringer i ørerne, ekstrem mental og fysisk træthed, søvnløshed og en følelse af at være mentalt og følelsesmæssigt skrøbelig.En del af grunden til disse symptomer er, at nervesystemet er overfølsomt.I denne tilstand bliver lyde og bevægelser, der normalt ville udløse lidt-til-ingen bevidst respons, næsten umulig at behandle.

Sammen med den konstante fornemmelse af at være overstimuleret oplever en person, der lever med paniklidelse ofte episoder kendt som panikanfald.Under et panikanfald kan den enkelte føles som om han eller hun er ved at miste bevidstheden, blive vanvittig eller endda dø.Nogle mennesker oplever også en overvældende trang til at flygte eller fjerne sig selv fra andre mennesker, især hvis angrebet forekommer i en offentlig omgivelse.

Mens et typisk panikanfald kun varer et øjeblik eller deromkring, de fleste mennesker med denne type uorden oplevelse opleverEn række angreb, der følger i tæt rækkefølge.Efterhånden som et angreb begynder at falde, begynder et andet angreb at opbygge, når underbevidstheden forventer gentagelsen.For den enkelte med paniklidelse får det det til at virke som om et panikanfald varer overalt fra ti minutter til en time eller længere.

På grund af den negative indflydelse, en paniklidelse har på individets evne til at fungere, er det ikke usædvanligt for agorafobi at udvikle sig.I det væsentlige er agoraphobia en frygt for at være i en offentlig omgivelse.Denne frygt kommer ofte til, fordi individet er bange for at opleve et panikanfald, mens han er omkring andre mennesker.Sammen med angrebet af visuelle og lydstimuli, der ofte er til stede på offentlige steder, begynder den enkelte at undgå ethvert sted, der har potentialet til at udløse et angreb.

Mange antager, at den bedste måde at kontrollere et panikanfald er at modstå det.Imidlertid anbefaler nogle specialister i mental sundhed en proces, der involverer at omfavne angrebet, idet de anerkender, at det værste ikke sker, og dermed begynder at rane angrebene fra deres magt.Lignende behandlinger, såsom CBT eller kognitiv adfærdsterapi, kan også hjælpe patienter med at håndtere paniklidelse og eventuelle relaterede sundhedsfobier, der måtte have udviklet sig over tid.

Medicin er også ofte nyttigt under bedring fra paniklidelse.Forskellige typer anti-angst medicin giver en vis grad eller lettelse inden for få minutter.Hvis depression har udviklet sig som et resultat af denne type lidelse, kan lægen undertiden ordinere et antidepressivt middel.I situationer, hvor lidelsen er forårsaget af dårlig kost og træningsvaner kombineret med en længere periode med stress, kan lægen også anbefale et vitaminregime.Vitaminerne hjælper med at genoplive kroppens svækkede immunsystem og give nervesystemet den ernæring, der er nødvendig for at gendanne mental og følelsesmæssig balance.

Mange mennesker henvender sig til urtemedicin for at håndtere paniklidelse.Nogle af de mest almindeligt anvendte urter inkluderer citronbalsam, kamille, pebermynte, Skullcap, Hawthorne bær, St. John's Wort og Passion Flower.Det er dog vigtigt at aldrig tage urter sammen med receptpligtig medicin uden først at konsultere en læge, da mange urter kan udløse en bivirkning, når de er sammen med medicin.