Hvad er paradoksal intention?

Paradoksal intention er en behandlingsmetode i psykoterapi udtænkt af Victor Frankl, en berømt østrigsk neurolog, der overlevede fængsling i nazi-koncentrationslejre under 2. verdenskrig og fortsatte med at blive en verdenskendt psykiater.Frankls tilgang til at overvinde neurotisk tanke eller vaner er at antyde, at patienten, der oplever sådanne forhold, fordyber sig selv i kilden til frygt.Ved at konfrontere det direkte på et bevidst niveau antages det, at den neurotiske vane lettere kan ses og undgås i fremtiden.En sådan behandling i paradoksal intention er en del af Frankls bredere tilgang til mentale behandlinger, der er blevet kendt som logoterapi.Logotheraphy fokuserer på søgen efter mening i deres liv, hvor det antages at være den dominerende kraft, der former livet og gør det muligt for enkeltpersoner at stige over deres frygt og opfattede begrænsninger.

En grundlæggende forudsætning for ideen om paradoksal intention erAt psykodynamikken af, hvordan en individ håndterer uopløselige problemer, skaber en tilstand, hvor problemet sandsynligvis vil blive foreviget på ubestemt tid.Dette skyldes, at mestringsmekanismer fremmer mental tilpasning til betingelserne for problemet i stedet for at fremme ændring for at undgå det.Ved at se på det modsatte af, hvad man normalt ville gøre eller føle i en given situation, kan åbenbaring om den aktuelle opførsel opnås.

Et eksempel ville være en person, der konsekvent overspiser, men mentalt undgår den virkelighed, at han eller hun faktisk gør det ved ikke at fokusere bevidst på mad, hvilket skaber en latent følelse af berøvelse og angst over for mad i sindet.Paradoksal intention ville instruere et sådant individ til at tænke med vilje om at spise så meget som muligt og spise alt, hvad han eller hun kan, der har mindst mulig appel.Dette kan skabe en åbenbarende følelse af bevidsthed og frastødelse i sindet om opførslen, som er det første skridt på vejen for at besejre den.

Brug af paradoksal intention sammenlignes lejlighedsvis med et tankeeksperiment i filosofi kendt som Kavkas toksinPuslespil, opkaldt efter Gregory Kavka, en amerikansk filosof, der opfandt ideen i 1983. Toksinpuslespillet hedder det dybest set, at hvis en person skal forpligte sigGennem skal han eller hun skabe en irrationel sindstilstand.At overvinde svækkende praksis kræver derfor, at enkeltpersoner underholder det, der i øjeblikket opfattes som irrationelle tanker, og en forpligtelse til at udføre handlinger baseret på dem for at tvinge sig selv til at se virkeligheden i et nyt lys og indlede forandring.

fra FranklsSynspunktet var imidlertid paradoksal intention og logoterapi ikke beregnet til at befri mennesker fra at lide.I stedet definerede Frankl al patologisk opførsel som vaner og forhold, der berøvede individer i deres liv.Ved at tilskynde folk til at møde deres frygt åbner hans form for psykoterapi nye muligheder for eksistens og en bredere forståelse af virkeligheden, der kan give større formål til live, skønt det også til sidst kan bringe yderligere lidelser i processen.