Hvad er patellofemoral syndrom?

Patellofemoral syndrom, patellofemoral smertsyndrom, chrondromalacia eller løberens knæ er en tilstand, der forårsager smerter i knæet eller knæene, normalt lige bag knæsklipper eller foran på knæet.Smerter kan mest mærkes, når man udfører visse aktiviteter som at løbe, gå, lave dybe knæbøjninger, sidde i længere perioder, eller når de falder ned ad trappen.Der vides lidt om årsagerne til patellofemoralt syndrom, men det er temmelig let at diagnosticere syndromet og foreslå behandling, der kan hjælpe med at løse det.

Patella er navnet på knæskærmen, og lårbens henviser til lynbenet eller femur.Der er nogle antydninger om, at patellofemoral syndrom resulterer i, hvis knæskallen bevæger sig i et usædvanligt mønster over lårbenet, når aktiviteten finder sted.Svaghed i quadriceps -muskler, der hjælper med at stabilisere knæskærmen, foreslås som en mulig årsag.Som sådan kan nogle af behandlingen af denne tilstand involvere muskelstyrkeøvelser for quadriceps.En anden potentiel årsag er at bære forkert støttende sko under træning.

Som beskrevet ovenfor vil de, der lider af patellofemoral smertsyndrom, sandsynligvis opleve smerter på eller bag knæskallen.Andre symptomer, der kunne være til stede, inkluderer en let at høre slibningslyd, når knæet er rettet fra en bøjet position.Nogle gange eksisterer hævelse ved knæskærmen, og smerter kan blive bedre eller værre afhængigt af aktiviteter.

Kronisk smerte er altid en god grund til at se en læge, og læger ønsker måske at udelukke skader af andre slags ved at udføre en røntgenstråle eller magnetisk resonansafbildning (MRI).Når diagnosen patellofemoralt syndrom foretages, arbejder læger med mennesker for at hjælpe med at forbedre tilstanden på forskellige måder.Det første trin kan hjælpe med smertekontrol, og mange læger anbefaler simpelthen, at patienter tager ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) som ibuprofen.Dette kan hjælpe med at reducere betændelse, ligesom icing knæene cirka fire gange om dagen i 15-20 minutters perioder.

De fleste patienter vil også blive bedt om at tage det roligt og undlade at stemme fra enhver form for sportsgrene, der kan understrege knæene.Sport med lav indflydelse som svømning opmuntres, men ting som løbende eller aerobic med stor indflydelse ville ikke være.Derudover kan læger anbefale fysioterapi eller hos mindst direkte patienter i, hvordan man udfører nogle øvelser, der styrker quadriceps muskler.Når disse overholdes regelmæssigt, kan de forbedre tilstanden.

Det kan dog stadig tage et stykke tid at komme sig efter patellofemoralt syndrom.Mange gange kræver det mindst seks ugers reduceret aktivitet, glasur, hvile og quadriceps -træning for at forbedre tilstanden.Hvis der på dette tidspunkt stadig er smerter, skal folk bestemt tale med deres læger igen.De har muligvis brug for fysioterapi for at tage højde for problemet nærmere, eller de kræver muligvis mere test for at udelukke større skade på knæleddet.