Hvad er fonofobi?

Fonofobi eller ligyrophobia er frygt for høje lyde eller endda deres egen stemme.Som mange typer fobier ledsages denne tilstand normalt af angst, hurtig hjerteslag, kvalme, åndedrætsbesvær, overdreven sved og tør mund.Generelt er det kendetegnet ved en følelse af terror eller panik med hensyn til høje lyde, hvilket ofte resulterer i at undgå sådanne lyde, når det er muligt.Desværre inkluderer nogle alvorlige tilfælde frygt for ens egen stemme, andre menneskers stemmer eller andre lyde, der normalt er uundgåelige i livet.Derfor forhindrer fonofobi ofte de ramte i at have et normalt liv, medmindre der søges behandling.

En af de mest almindelige årsager til fonofobi er en traumatisk begivenhed, der er kendt for at skabe en følelse af angst, når det kommer til høje lyde.Faktisk er negative begivenheder, der opleves i en ung alder, ofte ansvarlige for udviklingen af forskellige fobier, ikke kun denne.Naturligvis er nogle mennesker med denne tilstand genetisk disponeret for den, da det kan køre i familien, så det er ikke altid nødvendigt at have oplevet en traumatisk begivenhed at lide af fonofobi.I nogle tilfælde er årsagen til denne tilstand en blanding af hjernekemi, genetik og tidligere begivenheder, der samles for at skabe dette og andre fobier.

Det betragtes som normalt at blive forskrækket af pludselige høje lyde eller endda ikke lide dem helt, men det er ikke sundt at leve i frygt for de fleste lyde.De sædvanlige symptomer på denne tilstand varierer afhængigt af sværhedsgraden af sagen, men de fleste mennesker med fonofobi oplever følelser af angst, der tænker på muligheden for høje lyde.Dette ledsages normalt af fysiske symptomer som tør mund, hurtig vejrtrækning, hurtig hjerteslag, sved, kvalme og endda den midlertidige manglende evne til at tale.Nogle mennesker kan håndtere sådanne symptomer, når de er sjældne, da de måske kun forekommer med pludselige høje lyde, men de, der er bange for stemmer eller andre mere almindelige lyde, kæmper ofte mere.

Der er medicin til rådighed til behandling af fobier, men de har kun en tendens til at behandle symptomerne, ikke den underliggende frygt.Derudover kommer anti-angst medicin, der kan ordineres ofte med uønskede bivirkninger.Derfor foretrækker mange mennesker at prøve rådgivning, der involverer adfærdsterapi, psykoterapi, eksponeringsterapi eller hypnoterapi.Afslapningsteknikker kan også bruges til at eliminere den angst, der ofte er ansvarlig for fonofobi.Selvom det er normalt at prøve flere af disse behandlinger for at finde en, der fungerer, er det vigtigt at bruge en professionel til hver metode.