Hvad er undertrykt vrede?

Selv den mest hellige af sjæle har følt et øjeblik eller to eller rent raseri.Generelt reagerer folk på vrede på en af to grundlæggende måder.Den første er potentielt sundere, og det er at udtrykke det gennem ord eller handlinger, så længe sådan udtryk er under kontrol.Den anden metode til at håndtere raseri er at skubbe den så langt inde som muligt og ignorere dens tilstedeværelse.Undertrykt vrede kan virke den mere høflige respons, men det kan være farligt nok til at forårsage et hjerteanfald eller ekstreme følelsesmæssige problemer.

De fleste mennesker ville tildele række menneskers følelser i to kategorier."Gode" følelser er dem som lykke, kærlighed og kærlighed.Sympati, de fleste vil sige, er også en positiv følelsesmæssig reaktion på en anden person.I den anden ende af spektret ville såkaldte ”usunde” følelser omfatte had, skuffelse og vrede.Faktisk er det fulde udvalg af følelser hverken moralsk god eller dårlig i sig selv.De er simpelthen, hvad de er.

De negative foreninger med vrede er ikke baseret på selve følelsen, men på usunde måder at udtrykke den på.At slå ud fysisk eller med hårde ord kan øjeblikkeligt hjælpe nogen, der lider af raseri med at føle sig bedre, men det er ikke et sundt udtryk og kan resultere i skadelige forhold.Lige skadelig er imidlertid undertrykkelse af vrede, så andre ikke behøver at opleve det.

Undertrykt vrede omdirigeres mod jeget.Ved at holde negative følelser føler mange mennesker, at de opfører sig på en civiliseret måde.Faktisk letter de måske øjeblikkeligt, hvad der kan være en ubehagelig social situation, men lidt andet løses.Undertrykt vrede kan hurtigt resultere i depression eller følelser af harme.Over tid kan undertrykt vrede bidrage til fysiske sundhedsmæssige problemer;Faktisk antyder mange forskere, at der er en forbindelse mellem undertrykt vrede og nogle typer kræft.

Vrede er manifestationen af en følelse af magt, og når det håndteres korrekt, kan det være en sund og positiv respons.Vrede opstår, når en forventning eller et ønske er frustreret.Det kan udløse uventet eller opbygge langsomt, da skuffelse tilføjer skuffelse.Undertrykt vrede er ofte resultatet af at føle sig uommattet;Det ser ud til, at det er meningsløst at udtrykke vrede, og derfor undgår en person det.

Faktisk er der en række gode grunde til, at undertrykkelse af vrede er en dårlig idé.Ud over at kompromittere fysisk eller følelsesmæssig sundhed kan undertrykt vrede også stymie sund intimitet.Undertrykkelse af vrede er ikke det samme som at helbrede den;Faktisk kan vrede, der er fyldt, ikke heles.Ægte intimitet er bygget på ærlighed og tillid, og vrede, der er forklædt som noget andet, er i det væsentlige den slags løgn, der i sidste ende kan ødelægge følelser af nærhed.