Hvad er Samarpan -meditation?
Bogstaveligt talt overgivelse på hindi er Samarpan -meditation en moderne vri på en gammel form for yogisk meditation, skabt i Indien af Guru Shivkrupanand Swami.Det involverer siddende meditation med fokus på at opgive forskellige eksterne påvirkninger på egoet til fordel for en indre fokuseret søgen efter en universel livskraft.Fra og med sang af et mantra for at fremkalde en særlig effekt på hver af kropperne syv chakraer, ender denne form for meditation med et gammelt tema: den stille visualisering af en kundalini -slange, der stiger gennem hver af chakraerne.
En forståelse afSyv chakraer er bydende nødvendigt for udøvelsen af mange former for buddhistiske og hinduistiske meditation, herunder Samarpan -metoden.Chakraerne repræsenterer de forskellige kanaler med hellig energi, der siges at eksistere i kroppen.Fra basen eller rodchakra, Muladhara, hvor halebenet sidder mod jorden, stiger kolonnen op for at inkorporere flere vitale centre i kroppen: Lændene mdash;Shree eller Swadhisthan;Naval Region Mdash;Nabhi eller Manipura;hjertet mdash;Hrudai eller Anahata;halsen mdash;Vishuddha;bunden af panden mellem brynene mdash;Agya eller Ajna;og toppen af hovedet mdash;Sahasrara.
Ligner en slange, der bliver lokket ud af en kurv, lokkes en kundalini -slange fra basischakraet med mantraer, der er specifikke for hvert chakra, som kan visualiseres med unikke lotusblomster, der bliver lidt mere komplekse, når chakraerne stiger opad.I Samarpan -meditation sammenlignes denne proces med, hvordan en computer har parallelle processorer for at nå det overordnede mål om at betjene maskinen.I det menneskelige tilfælde fungerer en centreret kanal af chakraer sammen med et afbalanceret sind for at opnå åndelig klarhed.
Nogle af Guru Shivkrupanand Swamis Samarpan Meditation Teachings er tilgængelige online.Det er sandsynligvis bedst for perspektivstuderende at undersøge det tankesæt, der kræves for at opnå de tilsigtede effekter.Metoden er specifikt fokuseret på samarpans mål om at kaste ego og beklagelse.Det er vigtigt ikke at tænke på hver specifikke region i kroppen, når man synger mantraer, selv når de specifikt er adresseret til den region.Hovedkronen er, hvor tanken skal være centreret til enhver tid.
Samarpan -meditation starter med at sidde stille, tænke indad og forsøge at slette eksterne påvirkninger.Meditatoren skal tænke på en ting, såsom kundalini -slangen, der er opviklet ved bunden af rygsøjlen.Efter at sindet er beroliget, skal han eller hun begynde at synge hver mantra -linje og gentage det tre gange for hver chakra -region.Derefter skal personen flytte opad til den næste region.Et eksempel på at starte er at udtale en lang oooomm...I begyndelsen af hver linje af mantra, efterfulgt af navnet på Chakra -regionen, Muladhara.Efter at have gentaget denne tre gange, langsommere hver gang, skal meditatoren gå videre til det næste guddommelige chakra.