Hvad er serotoninmangel?

Serotoninmangel er den tilstand, der resulterer, når kroppens niveauer af serotonin er for lave.Teknisk set er serotonin en neurotransmitter ndash;En type kemikalie, der er ansvarlig for at bære beskeder til forskellige dele af hjernen.Serotonin er skabt af hjernen, men opbevares for det meste i mave -tarmkanalen og blodbanen.Det er ansvarligt for at regulere stemninger, søvnmønstre, appetit, kropstemperatur og libido.

Når serotoninniveauer falder under det normale, kan den person, der oplever serotoninmangel, have psykologiske og følelsesmæssige problemer.Disse problemer kan omfatte klinisk depression, angst, bekymring, panikanfald og endda bipolar lidelse.Serotoninmangel kan også forårsage manglende evne til at koncentrere, træthed, ændringer i søvn og appetit, irritabel tarmsyndrom, forstoppelse, bulimi og anoreksi.

Serotoninmangel kan være forårsaget af flere faktorer.Nogle ting, der kan forårsage lave serotoninniveauer, er livsstilsfaktorer som langvarig stress, en diæt, der mangler protein og vitaminer, og brugen af medikamenter, der skader de nerveceller, der er ansvarlige for at fremstille serotonin.Andre faktorer, som dårlig metabolisme, hormonelle ændringer og genetiske mutationer, er uden for en personkontrol.

Læger diagnosticerer typisk serotoninmangel ved at vurdere patientens symptomer.De vil også typisk evaluere virkningerne af medicin, der øger serotonin.Hvis patienten udviser adskillige serotoninmangelssymptomer, der forbedres, når patienten behandles med medicin, der hæver serotoninniveauer, diagnosticeres patienten med serotoninmangel.

Serotoninmangel behandles ved hjælp af flere klasser af medicin, der øger serotonin.De to mest populære er selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er) og serotonin-norepinephrin genoptagelsesinhibitorer (SNRIS), som begge arbejder ved at forhindre hjernen i at absorbere serotonin, hvilket således efterlader flere serotonin til rådighed for kroppen til opbevaring og brug.En tredje klasse er monoamin oxidaseinhibitorer (MAOIS).Dette er en af de ældste klasser af medikamenter, der bruges til at hæve serotonin, men Maois bruges normalt som en sidste udvej på grund af de negative bivirkninger.Maois arbejder ved at stoppe monoaminoxidase fra metabolisering af serotonin, hvilket gør det muligt for flere af kemikaliet at forblive i kroppen.

Der er også nogle ikke-farmaceutiske måder at hæve serotonin på, skønt de muligvis ikke hæver serotonin til at være effektive i alvorlige tilfælde.At få masser af hvile, træne og eksponering for sollys hjælper med at øge og opretholde serotoninniveauer.At spise afbalancerede måltider og inklusive protein, vitamin B, calcium og magnesium som en del af en almindelig diæt kan også hjælpe, da kroppen bruger alle disse stoffer til at fremstille serotonin.At undgå alkohol, sukker, koffein og rekreative lægemidler hjælper med at opretholde serotoninniveauer og anbefales normalt selv for patienter, der bruger medicin til behandling af serotoninmangel.