Hvad er situationelle depression?

Situationsdepression kaldes også ofte justeringsforstyrrelse.Det er en slags depression, der ofte er forårsaget af oplevelser i en persons liv.For eksempel kan en person udvikle situationel depression efter et familiemedlems død eller lære, at de har en alvorlig sygdom.Alvorligheden af situationsdepression vil generelt variere afhængigt af den begivenhed, der bragte den på, og gendannelsestider kan også variere.Nogle gange kan professionel behandling være nyttig til situationel depression, men det er ikke nødvendigvis påkrævet i alle tilfælde, og folk vil ofte tilpasse sig på egen hånd.

De ting, der kan føre til situationel depression, er ret forskellige, og undertiden kan symptomer være noget forlænget, især når depressionen er forårsaget af en langvarig situation.For eksempel, hvis depressionen er forårsaget af en slags karriereproblem, kan følelserne blive hængende, indtil den enkelte finder en måde at overvinde hans vanskeligheder på.I tilfælde, der er forårsaget af en enestående begivenhed, kan symptomerne gå væk hurtigere, selvom det kan variere afhængigt af de igangværende konsekvenser af begivenheden og personens evne til at håndtere udfordring.

Når det kommer til symptomer, ligner situationel depression relativt andre former for depression.Folk kan finde sig selv i at græde meget, og de kan miste deres appetit.Nogle gange kan individer synes det er umuligt at nyde ting, der tidligere var behagelige, og de kan midlertidigt opgive vigtige dele af deres liv.Lige efter begivenheden, der forårsager en anfald af situationel depression, vil symptomerne generelt være på deres mest alvorlige og derefter gradvist begynde at blive bedre.

Folk vil normalt opleve situationel depression mange gange i deres liv.Nogle personer kan klare det bedre end andre, og over tid kan folk måske lære personlige strategier for at håndtere denne slags depression.I nogle tilfælde kan situationsdepression blive så alvorlig og langvarig, at patienten søger professionel behandling.Selv i tilfælde, hvor depressionen ikke er særlig alvorlig, anbefaler nogle eksperter at søge behandling som en måde at overvinde problemerne hurtigere.

I de fleste tilfælde behandles denne type depression ved hjælp af psykoterapi eller rådgivning.Terapeuten vil generelt hjælpe patienten med at forstå kilden til hans problem og undervise i forskellige mestringsstrategier til håndtering af følelsesmæssig smerte.Afhængig af årsagen til det særlige tilfælde kan gruppeterapi -tilgange inkluderes som en del af en samlet genopretningsplan.Læger kan også midlertidigt bede patienten om at bruge antidepressiva, men ideelt set vil dette være en kortvarig del af behandlingen.