Hvad er søvnapnø?

Mennesker, der lider af søvnapnø, holder op med at trække vejret i sekunder eller minutter ad gangen i løbet af natten.Arresteret vejrtrækning resulterer i rastløs søvn, hyppige opvågninger, hovedpine, høj snorken og hukommelsesmangel.Enten på grund af funktionssvigtende muskler eller en forkert hjerne, åbner halsen ikke i tide med at udvide lungerne, så blodet ikke får tilstrækkeligt ilt.

To slags søvnapnø fungerer på forskellige måder, men skaber den samme effekt.I den obstruktive sort lukkes din hals, når den normalt forbliver åben for at lade luften igennem.Først klemmer lavt eller korte åndedræt stadig igennem, men derefter krymper halsen helt lukket.Din krop fornemmer, at din hals, tunge eller uvula skal forhindre åndedræt.Når ilt ikke bliver absorberet, sender din hjerne et nødsignal for dig at vågne op, så du kan rydde luftpassagen.

Hjernen er den skyldige i den anden slags søvnapnø - central søvnapnø.Hjernen stopper pålideligt med at regulere dine automatiske muskelbevægelser, såsom lungeudvidelse og hjerteslag, der forekommer, selv når andre muskler er lammet under dyb søvn.Neuroner bærer ikke ordentligt beskeder for at udløse åndedrætsdirektivet i halsen og lungerne, så du holder op med at trække vejret regelmæssigt.

fra det græske, apnø, hvilket betyder, at der er behov for åndedræt, denne tilstand er alarmerende almindelig.Søvnapnø påvirker især dem, der er over 50 år, mandlige og overvægtige.Kronisk underbehandlet, søvnapnø går ofte udiagnostiseret.Folk antager, at de ikke får den bedste nats søvn og ikke er klar over, at de ikke trækker vejret nok.

Søvnapnø gør dig træt og irritabel, hvor du har problemer med at huske eller koncentrere dig.En person, der sover i nærheden af dig, kan fortælle dig, om de hører hoste eller snorken.Da søvnapnø til sidst kan føre til højt blodtryk og øget risiko for slagtilfælde, skal vi alle bekræfte, at vi får nok ilt om natten.

Din generelle læge kan føre tilsyn med en overnatningsbetændelse fra en neurolog, pulmonolog eller polysomnolog, der studererAspekter af søvnadfærd.De kan koble dig til sensorer for at måle dine hjernebølger, muskelbevægelse, puls og iltmætning.De bestemmer, om du holder op med at trække vejret i mere end ti sekunder mindst fem gange i timen.Kirurgi kan bruges til at fjerne halsvæv eller mandler.Din vejrtrækning kan hjælpes af en lufttryksmaskine, der holder luftveje åbne.Mere almindeligt vil din læge rådgive vigtige livsstilsændringer, herunder ikke at drikke alkohol eller tage nogen søvnhjælpemidler, før du falder i søvn, taber sig eller sover på din side i stedet for din ryg.Kontakt din læge for detaljer om søvnapnø.