Hvad taler søvn?

Sleep Talking er normalt en godartet parasomnia eller søvnforstyrrelse, og det kaldes også ved navnet somniloquy.Det er en tilstand, der er meget almindelig i barndommen og forekommer hos nogle voksne.I det væsentlige beskriver navnet det hele;Folk taler, mumler, griner eller snakker, mens de sover.Nogle gange opstår disse forhold med andre parasomnier, og det kan være særligt foruroligende for andre mennesker, hvis det er en del af natterror, som oftest forekommer hos børn.Selvom sleep -tal taler ikke mere end at gøre lidt støj, med eller uden natterror, kan det involvere skrig eller gråd, og dette kan være meget foruroligende for andre eller skadelige, når personen smider i sengen eller bevæger sig på deres føddermens du er i en terror.

Som nævnt er det vigtigste træk ved at tale om søvn og tale eller give betydelige lyde, mens de sover.I barndommen og voksen alder betyder det muligvis ikke meget, bortset fra at en person ikke foretager glatte søvnovergange.En vis mængde vågenhed kan forekomme, selvom personen stadig sover, og denne ophidselse kan få personen til at genoprette sprog eller lave en række lyde.

Normalt er disse korte øjeblikke af at tale ufarlige, skønt de kan forstyrre en andens søvn.Dette er ikke altid tilfældet.Når søvntale er forbundet med natterror eller med en anden tilstand kaldet Rapid Eye Movement Behaviour Disorder (RBD), kan tingene blive meget vanskeligere.

Størstedelen af søvngregerne forekommer i barndommen, og forældre er normalt i stand til at kontrollere et barn nok, så de er uskaddede.RBD er oftest forbundet med voksne, der kan blive sårende eller voldelige for sengepartnere eller blot tale eller skrige så højt, at de gør det umuligt for sovepartnere at få søvn.RBD er også knyttet til at bevæge sig i sengen, når en person reagerer på deres drømme fysisk.

Mens de fleste søvngreger falder i den tidlige barndom, bør en søvnspecialist evaluere ny forekomst af dem hos ældre børn eller hos voksne.RBD kræver også vurdering;Tilstanden er farlig for personen og enhver, der deler en seng med personen.Normal behandling inkluderer at give medikamenter som benzodiazepiner, som kan hjælpe med at løse søvnpratiske episoder og voldelige fysiske reaktioner.

Den gennemsnitlige person, der udviser søvntale, har normalt ikke brug for behandling, skønt en sengepartner muligvis har brug for ørepropper.De fleste mennesker tilrådes at forfølge bedre søvnvaner, og disse kan omfatte ikke at træne om eftermiddagen eller om natten, afgås koffein mange timer før sengetid og engagere sig i nogle de-stressing eller afslapningsteknikker, der kan hjælpe med at forbedre søvncyklusser og overgange.Derudover vil nogle mennesker have denne betingelse i meget midlertidige perioder.Lejlighedsvis kan en medicin til kortvarig brug eller en sygdom, der inkluderer feber, forårsage det.Når brug af medicin er afsluttet, eller feber er løst, forsvinder den søvn, der taler.