Hvad er Sufi -meditation?

Sufi -meditation er en mystisk praksis efterfulgt af nogle sunnimuslimer.Dets mål er at komme fra rammerne af den illusoriske fysiske verden og blive en med Allah eller Gud.For at gøre dette søger praktiserende læge, kendt som en dervish, enhed med en mentor, derefter med profeten Muhammad og i sidste ende med Allah.I den vestlige verden er dervishes og praksis med sufisme oftest forbundet med de hvirvlende dervishes i Tyrkiet, men Sufi -meditation omfatter et separat aspekt af Sufi -praksis.

At forstå et par åndelige komponenter af sufisme er nøglen til at forstå Sufimeditation.Alle muslimer tror på at overholde de fem søjler i islam for at nå paradis efter døden, men Sufis mener, at nærhed til Allah kan opleves i dette liv gennem yderligere praksis.Det ultimative mål med Sufi -tro er at opleve enhed med Allah ved at opgive ting, der binder en til den fysiske verden og ved at tilskynde til en konstant erindring af Allah.Meditation hjælper den troende i dette mål.

Ifølge Sufi -tro er verden, som de opfattes af mennesker fysiske sanser, en illusion.Kun meditation kan give en person mulighed for at opleve ægte virkelighed, som opfattes gennem et andet sæt sanser.I nogle Sufi -traditioner er et mål med meditation at lade de anden sanser strejfe frit og opleve seværdighederne, lyde, smag osv. Af hele verden.Gennem denne eller anden relateret praksis oplever dervish, hvad der er kendt som ædel forbindelse til Allahs usete realiteter.

Sufi -meditation begynder typisk under vejledning af en Shaykh, også kendt som en Sheikh eller Mentor.Shaykhs antages at have modtaget autoritet fra en ubrudt rækkefølge af andre Shaykhs, der fører tilbage til Muhammeds tid.I de tidlige stadier af meditation kan dervish blive bedt om at koncentrere sig om et billede, enten i hans eller hendes sind eller med Shaykhs fysiske øjne og rydde hans eller hendes sind om alle andre ting.Meditation kan finde sted i fuldstændigt mørke for at minimere sensorisk input.

Til sidst kommer Shaykh ind i Dervishs -hjertet fuldstændigt, og Shaykh og dervish er konstant samlet, selvom praktiserende læge ikke er i en tilstand af aktiv meditation.Dervish er derefter klar til at forsøge den næste fase af meditation, hvor Shaykh guider dervish til at fuldføre enhed med Muhammad.Hvis dette opnås, fortsætter dervish mod fuldstændig enhed med Allah.Mennesker, der når enhed med Allah, siger, at faser ud over dette ikke kan udtrykkes med ord, men skal snarere opleves.Disse mennesker er derefter berettigede til at blive shaykhs og til at føre andre i meditation.

Som andre typer meditation såsom yoga, kan praktisere Sufi -meditation have fysiske og følelsesmæssige fordele såvel som åndelige.Den stilhed og kontrollerede vejrtrækning af meditation kan reducere de fysiologiske virkninger af stress.Det kan også føre til mental klarhed og velvære.