Hvad er tenniså?

Tenniså, sommetider falsk omtalt som torvtå, forekommer som et resultat af pludselige stopbevægelser, der får stortåen til at ramme op mod kanten af en sko.Selvom det er almindeligt i tennis, kan det også findes i andre sportsgrene, hvor pludselig stop opstår, inklusive fodbold, fodbold, basketball og andre sportsgrene, der primært spilles med fødderne på en hård eller flad overflade.Tenniså ses oftere i dem over 35 år og sker oftere på syntetiske overflader end naturlige.

Når den store tå konstant fastklemmer mod kanten af skoen, påvirker traumet normalt neglen på tåenførst.Det sker ofte, at tåneglen gør nok skade, som den skaber blødning under neglen af neglen, omtalte klinisk som et subungual hæmatom.Selvom den store tå, tåen tættest på kroppens midtlinje på begge fødder, primært er offer for tenniså, kan en af de andre tæer også falde bytte for de bevægelser, der forårsager problemet.Det er dog sjældent, at enhver anden tå end den store og anden tå skal blive påvirket.

Der er flere ting, der kan gøres for at forhindre tenniså.Den første ting at gøre er at kontrollere længden af tåneglen.Det tilrådes at klemme neglene, så de ikke når ud over kanten af tåen.I mange tilfælde kan dette stoppe problemet.

Et andet problem, der kan forårsage tenniså er sko, der er for stramme eller for løse, hvilket skaber for meget plads til at tåen kan bevæge sig.Dette kan ofte afhjælpes ved at stramme skoene eller blot købe nye.Tapning af problemetåen til tåen ved siden af det kan også hjælpe.

Selvom tenniså ofte omtales som græstå, er det ikke en nøjagtig beskrivelse.Turfå er forårsaget af lignende bevægelser, men det refererer til skader på tåene i tåen snarere end neglen.Det forårsager normalt ikke blødning som tenniså, selvom begge tilstande kan forekomme på samme tid.

Behandling af tenniså afhænger af sværhedsgraden.Hvis der kun er let skade og lidt eller ingen blødning, kan antiseptisk og et bandage påføres for at undgå infektion og hjælpe med at helbrede.Hvis der er en masse blødning, eller hvis tåen er hævet og inficeret, skal der søges lægehjælp.