Hvad er den bedste diæt til diarré?

Den bedste diæt til diarré er generelt en simpel, der består af væsker og intetsigende fødevarer.Traditionelt bruges bananer, ris, æblesau og toast (brat) diæt til diarré, hvis man antager, at der ikke er andre symptomer, eller at alle andre mave -tarm -symptomer er stoppet.Alle disse fødevarer er blide mod maven og lav i fiber, hvilket kan forværre diarré.

Påfyldning af væsker, der kan være gået tabt på grund af overdreven væske i afføringen, er det første trin i enhver diæt til diarré.Dette kan gøres ved at drikke masser af vand eller kommercielt tilberedte rehydreringsvæsker.Sodavand og andre drikkevarer bør undgås i løbet af denne tid, fordi koffein har en vanddrivende virkning og er blevet knyttet til dehydrering.

De, der har svær diarré, eller som ofte opkastes i kombination med løs afføring, kan det være nødvendigt at hydreres ved hjælp af yderligere midler.Urter eller medicin kan bruges til at forhindre opkast, så væsker forbliver nede, eller vandpiller undertiden kan indsættes rektalt.At tage bade kan også hjælpe, fordi noget vand absorberer gennem hudens porer.I meget alvorlige tilfælde kan væsker muligvis gives intravenøst i hospitalets omgivelser.

Bortset fra væskeindtagelse kombinerer den mest almindelige diæt til diarré forskellige intetsigende fødevarer, der let fordøjes.Brat -diet er et eksempel på dette, selvom det ikke er den eneste.Det er vigtigt at huske, at alle givne fødevarer skal være lavt i kostfiber.Mejeriprodukter er også irriterende for tarmkanalen, så de bør undgås.

Når diarréen er aftaget, og eventuelle andre symptomer er gået, kan fødevarer langsomt introduceres tilbage i kosten.Korn og proteiner skal komme først efterfulgt af hårdere at fordøje fibrøse frugter, grøntsager og mejeriprodukter.Hvis diarré vender tilbage, skal du afbryde at spise den fornærmende mad.For at bestemme, hvilke fødevarer der forårsager problemer, skal du kun introducere en ny mad tilbage i kosten ad gangen.Børn skal forblive på diarré -dieten lidt længere end voksne for at forhindre en gentagelse af symptomer.

Det meste af tiden er diarré forårsaget af at spise en bestemt mad eller af en mindre bakterier eller virusinfektion og går generelt hurtigt.Hvis symptomer vedvarer eller diarré ledsages af kulderystelser, kropsmerter, opkast, kvalme eller feber, skal en læge underrettes.Små børn er især i fare for dehydrering, hvilket kan være et alvorligt problem for børn under fem år.