Hvad er den bedste diæt til Parkinsons sygdom?

Den bedste diæt til Parkinsons sygdom ligner den bedste diæt for de fleste mennesker, der inkluderer at spise masser af frisk frugt og grøntsager, foretrække fisk og mejeriprotein frem for kød og spise fuldkornsmad.Ingen specifik diæt er konsekvent blevet anbefalet til dem med Parkinsons sygdom.Når det er sagt, kan mennesker med Parkinsons sygdom drage fordel af nogle diætændringer.

Parkinsons sygdom er forårsaget af stigende skade på hjernercellerne, der producerer dopamin.Dopamin er en kemisk messenger, der blandt andet er nødvendigt for at gøre glatte, kontrollerede bevægelser.Faldet i dopamin resulterer i de mest velkendte symptomer på Parkinsons sygdom, herunder rysten og en blandet gang.Dopaminunderskuddet ved roden af Parkinsons sygdom kan ikke behandles med diæt alene.At spise sunde fødevarer vil dog sammen med gavnlige fedt fra nødder og bælgfrugter levere tilstrækkelig ernæring.

Risikoen for at udvikle Parkinsons sygdom er blevet knyttet til utilstrækkelig D -vitaminindtagelse.At hæve D -vitaminindtagelse i en diæt til Parkinsons sygdom har sandsynligvis ikke en terapeutisk effekt, men det kan gøre knogler sundere.Mennesker med Parkinsons sygdom ser ud til at være i mere risiko for osteoporose, en tilstand, hvor knoglerne bliver svagere og mere tilbøjelige til at bryde.D-vitamin kan opnås i kosttilskud, der indeholder 400-1.000 internationale enheder (IU'er) af dette vitamin.Gode madkilder til D-vitamin inkluderer mælk og fedtfisk som laks og sardiner.

Personer med Parkinsons ordineres ofte L-DOPA, et receptpligtigt lægemiddel, der kan hæve dopaminniveauer i hjernen.En strategi i en diæt til Parkinsons sygdom inkluderer at spise meget lidt protein ved morgenmad og frokost og få mest diætprotein til middag.Denne strategi ser ud til at øge effektiviteten af L-DOPA-lægemidlet.Som med andre brede diætændringer, bør dette gøres i samråd med en kvalificeret diætist for at sikre, at kosten giver nok protein såvel som den samlede ernæring.

De med Parkinsons sygdom kan lettere blive forstoppet end den generelle befolkning.At drikke masser af vand og spise mere fiber er gode strategier for en diæt til Parkinsons sygdom, især en, der sigter mod at lindre forstoppelse.Fiberindtagelse kan hæves ved at spise flere frugter, grøntsager og fuldkorn eller ved at tage et fibertilskud.

Nogle kosttilskud, inklusive vitaminer, mineraler og aminosyrer, er blevet undersøgt eller anbefalet som tilsætninger til en diæt til Parkinsons sygdom.Det er vigtigt at konsultere en læge, før de tager nye kosttilskud, da de kan forstyrre medicinen.Nogle supplerende vitaminer har vist sig at direkte forstyrre visse medicin, der ofte bruges til behandling af Parkinsons sygdom.Sådanne problemer er mindre almindelige, når ernæring kommer fra en sund kost.