Hvad er forbindelsen mellem angst og vrede?

Angst og vrede er primært forbundet, fordi der er nogle almindelige tankeveje, der fører fra følelser af ængstelse til vrede, såvel som nogle biologiske tendenser til raseri hos mennesker, der føler sig ængstelige.Det er meget let for følelser af bekymring at vende sig til vrede, hvis den bekymrede person tager det forkerte synspunkt, noget der ofte kan ske på grund af frustration eller håbløshed.Derudover beskæftiger personer, der er bekymrede, ofte med hormonelle reaktioner, som kan gøre dem tilbøjelige til hurtige humørsvingninger.Der er også nogle praktiske spørgsmål om det daglige liv og helbred, som ofte forbinder angst og vrede.

I mange tilfælde vender ængstelse sig til vrede, når en person har lyst til, at alt går galt i sit liv, og han bliver frustreret.For eksempel, hvis en person mister en tegnebog med en masse penge i den, kan hans første reaktion være frygt eller endda panik.Pludselig har han ikke penge til at betale sine regninger eller købe de ting, han har brug for.Det er meget let for den indledende angst at blive til vrede.Han føler sig måske vred på sig selv for at miste sin tegnebog, og han kan endda føle, at hele eksistensen har vendt sig mod ham, hvilket fører til en generel følelse af raseri over for alle og alt omkring ham.Denne overordnede følelse af vrede kan få ham til at vippe ud af mennesker med meget lidt provokation.

En anden måde for angst og vrede at sammenkoble er gennem den grundlæggende biologi af kroppens hormonelle reaktioner.I det førnævnte eksempel på den enkelte med den manglende tegnebog, vil al hans bekymring sandsynligvis få hans krop til at udskille forskellige hormoner relateret til kroppens kamp eller flyveaktion.Fra et biologisk perspektiv er personen klar til, at der sker noget farligt, og når kroppen først er i den slags højintensitetstilstand, kan frygt vende sig til vrede på et øjeblik.Denne hormonelle edginess kan potentielt arbejde hånd i hånd med frustrationen over at leve med angst på en synergistisk måde, muligvis føre til anfald med intens og eksplosiv raseri.

Angst og vrede kan også forbindes på grund af de grundlæggende praktiske effekter, som angst har på individer den daglige livsstil.Når folk bliver bekymrede, kan det til sidst slides deres kroppe.De kan have problemer med at hvile, og de har måske ikke lyst til at spise, hvilket til sidst kan gøre den person, der er lun og konstant irritabel.

At finde en måde at erobre følelser af angst kan potentielt også hjælpe en person med at slukke følelser af vrede.Når en person formår at slappe af, skulle hormonerne og livsstilsændringerne, der har fået personen til at føle sig vrede, forsvinde.Der er mange medicin ordineret til mennesker med angstlidelser, der potentielt kan få folk til at tage et mere produktivt syn på livsvanskeligheder.En psykoterapeut kan også undertiden være nyttige i disse situationer ved at lære en individuel forskellige måder at tackle følelser af frygt, før disse følelser har en chance for at omdanne til vrede og ved at vise en person, hvordan man genkender og kortslutter triggerne i sindet, derføre fra angst til vrede.