Hvad er forbindelsen mellem angst og IBS?

Forsker er ikke 100 procent sikre på måderne angst og irritabelt tarmsyndrom (IBS) er forbundet, men der er bevis, der antyder, at de to er relateret.En betydelig procentdel af individer med IBS har også psykiatriske tilstande, såsom paniklidelse og posttraumatisk stresslidelse.Mange lider også af sociale fobier og depression.Derudover er der beviser, der viser, at det at tage skridt til at reducere stress også kan hjælpe en person med IBS til at reducere sine symptomer.

Der er forskellige teorier, der forsøger at forklare forholdet mellem angst og IBS.En af disse teorier er, at angst ikke er i stand til at forårsage IBS.I stedet er ideen, at mennesker med IBS kan være mere tilbøjelige til at kæmpe med angst og andre psykiske problemer som stress og depression.Desuden er det også muligt, at angst danner et cirkulært mønster med IBS -symptomer.I et sådant tilfælde kan angst bidrage til forværring af symptomer, hvilket igen gør angst og andre følelsesmæssige problemer værre.

En anden teori om forbindelsen mellem angst og IBS er, at en person, der har at gøre med angst, kan være mere opmærksom på hans krop.Som sådan kan han muligvis bemærke kolonspasmer mere end andre mennesker måske.Derudover kan hans angst få ham til at fokusere mere på sine symptomer, hvilket kan få dem til at virke værre.

De fleste sundhedseksperter er enige om, at stress kan have en skadelig effekt på en persons immunsystem.Af denne grund er en af teorierne om forbindelsen mellem angst og IBS relateret til effektspændingen på et IBS -patienters immunsystem.Ideen med denne særlige teori er, at immunsystemet forårsager IBS;Da stress og angst kan forringe immunsystemet, kan det derefter indirekte forårsage IBS.

Uanset nøjagtige detaljer om forbindelsen mellem angst og IBS -symptomer accepteres det generelt, at styring af stressniveauer godt kan hjælpe en patient med at være mere komfortabel og opleve færre IBS -symptomer.For at sænke stress og angstniveauer kan en IBS -patient klare sig godt for at få masser af træning og søvn.Efter en nærende diæt kan også hjælpe.Derudover kan en IBS -patient hjælpe med at kontrollere hans angst og stress ved at udføre afslapningsøvelser, søge mental sundhedsrådgivning eller endda bare tage mere tid på at gøre de ting, han nyder.Når en person har en angstlidelse, snarere end lejlighedsvis angst, kan medicin også hjælpe