Hvad er forbindelsen mellem calcium- og nyresten?

Calcium- og nyresten er relateret til hinanden, fordi nogle typer nyresten er forårsaget af en opbygning af calcium i nyrerne.Når calciumkrystalliserer i nyrerne, har nyresten en tendens til at dannes.Den type nyresten, der er forårsaget af calciumopbygning, kaldes typisk calciumoxalatnyresten.Oxalat er et stof, som leveren producerer og eksisterer også naturligt i nogle fødevarer og kan fastgøre sig til calciummolekyler inde i kroppen, og disse krystalliserer og danner lejlighedsvis smertefulde sten inde i nyrerne.En person, der er bekymret for calcium- og nyresten, kan tro, at han er nødt til at begrænse sit calciumindtag, men der kan være nogle andre måder at forhindre stenene uden, skulle hun først se en læge om sine nyresten.Det er muligt, at stenene dannes af en anden grund, der ikke er relateret til calciumkrystallisation, og hvis dette er tilfældet, kan en anden type behandling være nødvendig.En læge vil sandsynligvis være i stand til at stille en diagnose af nyresten og rådgive sin patient om de bedste behandlingsmetoder, herunder hvad der kan gøres derhjemme for at hjælpe med at forhindre yderligere forekomster af stenene.Hvis stenene er calciumoxalatnyresten, kan der gøres en række ting for at forhindre, at de dannes igen.

Nogle mennesker er mere tilbøjelige til stendannelse end andre, men at komme i tilstrækkelige mængder vand har en tendens til at mindske hyppigheden af stendannelse for alle, selv mennesker, der ofte får sten.Den anbefalede mængde vand for den gennemsnitlige person er mindst otte briller om dagen.En person, der ofte får nyresten, vil måske indtage mere end det.Oxalatet i en persons krop er generelt mindre tilbøjelig til at få calcium til at krystallisere, hvis en person er korrekt hydreret.

Nogle mennesker tror, at måden at håndtere calcium- og nyresten er at eliminere masser af calcium fra deres diæter.Dette anbefales typisk ikke, fordi calcium faktisk er meget vigtigt for at opretholde et godt helbred.I stedet for at fjerne eller skære ned på calcium, rådgiver mange læger at skære ned på mad eller drikkevarer, der indeholder oxalater.Nogle ting, der indeholder oxalater, er mørkegrønne grøntsager, chokolade og kaffe.Det kan desuden være en god ide for en person at øge sit calciumindtag, mens han reducerer sit oxalatindtag, men calcium vil sandsynligvis være til mere fordel, hvis det stammer fra fødevarer snarere end taget i supplementform.