Hvad er forbindelsen mellem eksem og stress?

Eksem og stress er ofte forbundet.Stress anerkendes bredt som en almindelig trigger til anfald af eksem, en arvelig form for inflammatorisk dermatitis.Stress er ikke den eneste mulige trigger for eksem.Andre eksemudløsere kan omfatte irritanter eller allergener i miljøet samt fugtigheds- eller temperaturændringer.

Hudtilstanden kendt som eksem forårsager typisk symptomer på kløe, forbrænding og hudbetændelse.Kinderne, panden, underarmene, ben, nakke og hovedbund påvirkes oftest.Hud kan blive tør og flassende eller blemmer og åbne sår kan dannes.Ridning af eksemudslæt kan forværre skalering og skorpning og få huden til at vokse tykkere.

De fleste eksperter mener, at eksem er en genetisk tilstand, muligvis relateret til en autoimmun respons mod hudvævet.Patienter oplever ofte ikke symptomer konstant, men oplever i stedet symptomfrie perioder efterfulgt af eksemudbrud.Allergiske reaktioner på forskellige stoffer kan ofte spille en stor rolle i eksemudbrud.Sæber, vaskemidler, duftstoffer og endda sved kan udløse et udbrud af eksem.Udbrud af eksem kan ofte knyttes til stress, og for mange vil eksem og stress går hånd i hånd.

Personer, der lider af eksem, vil mest sandsynligt opleve udbrud i perioder med høj stress.Mental og følelsesmæssig stress kan have meget reel og undertiden alvorlige fysiologiske implikationer.Stress kan hæve hjerterytmen og blodtrykket, og det kan føre til muskelspænding og påvirke humøret.Kronisk mental eller følelsesmæssig stress kan bidrage til en lang række fysiske og mentale lidelser, herunder eksem.

Mens eksem og stress muligvis er forbundet, kan syge af eksem minimere deres symptomer ved at praktisere hyppige og regelmæssige stress-relief-teknikker.At tilbringe tid med venner og kære kan hjælpe med at reducere stress for den eksem, som kan nyde yndlingsaktiviteter og hobbyer.Fysiske aktiviteter kan hjælpe med at lindre muskelspænding og lindre stress, men intellektuelle forfølgelser kan give kraftig stressafhængighed for dem, der nyder dem.Patienter, der lider af eksem og stress, tilrådes ofte at kombinere proaktiv stressafhængighed med en sund kost, passende søvn, tilstrækkelig væskeindtag og passende træning for at hjælpe med at afbøde de fysiologiske virkninger af stress.Med succes håndtering af stress kan hjælpe med at lindre de ofte ubehagelige symptomer på eksem, samtidig med at man reducerer afhængigheden af steroid og andre medicin.