Hvad er forbindelsen mellem mental og seksuel sundhed?

Forbindelserne mellem mental og seksuel sundhed er ret talrige og temmelig komplekse.Mental sundhed bestemmer følelser eller stemninger, som har en enorm indflydelse på de valg, som en person træffer.En person med dårlig mental sundhed kan være mere tilbøjelig til at have dårlig seksuel sundhed på grund af de valg, der opstår af negative følelser og stemninger.

Mental sundhed påvirkes af en række faktorer, herunder arvelige tilstande såsom angst eller depression.Fysisk velvære er også forbundet med mental sundhed;Nogle gange er mental sundhed direkte proportional med den forbedring eller faldende fysiske tilstand af en person.En interessant forbindelse mellem mental og seksuel sundhed er, at god fysisk sundhed faktisk kan modvirke dårlig mental sundhed, selv når det skyldes genetiske tilstande.Dette indebærer, at fysisk kondition kan skabe en bedre tilstand af både mental og seksuel sundhed.

Seksuel sundhed kan påvirkes negativt af nogle medicin, og dette er en uheldig bivirkning, der undertiden opvejer fordelene ved medicinen.For eksempel forårsager visse antidepressiva en form for impotens, hvor mænd muligvis ikke er i stand til at udvikle en erektion, og kvinder kan have svært ved at nå højdepunkt.Dette kan have forværret konsekvenser for allerede anstrengt mental sundhed ved at bidrage til en følelse af fiasko eller skuffelse.På denne måde er der en fysiologisk forbindelse mellem mental og seksuel sundhed.

En af de mest besværlige forbindelser mellem mental og seksuel sundhed er antallet af seksuelt overførte sygdomme hos personer, der lider af impulsive eller vanedannende lidelser.Disse lidelser er blevet knyttet til at have ubeskyttet sex med flere partnere, hvis konsekvenser kan være ødelæggende, endda dødbringende.Selv når ikke -planlagte graviditeter og sygdom er blevet afværget, kan der stadig være en følelsesladet følelse af skam, der følger den seksuelle adfærd, og dette kan føre til yderligere fald i mental sundhed.Denne cyklus, sommetider kendt som seksuel afhængighed, er selvudvikling og vanskelig at overvinde.

Et positivt selvbillede kan føre til at træffe valg af respekt for kroppen, som medfører forbedret mental, fysisk og seksuel sundhed.Omvendt skaber de sikre, sunde valg, både fysisk og seksuelt, et mere positivt selvbillede.At tage skridt mod bedre helbred i et af disse områder kan i sidste ende føre til bedre helbred i de andre.I alvorlige tilfælde kan fagfolk dog anbefale at tackle alle tre områder på én gang.Et eksempel på dette ville være at foretage positive ændringer i diæt og træning, deltage i rådgivning eller psykologisk terapi og øve sikker sex.