Hvad er forbindelsen mellem D -vitamin og acne?

Selvom der undertiden overses, er der direkte forbindelse mellem D -vitamin og acne.At få nok D -vitamin hjælper med at løse tilfælde af acne.Det gør dette, fordi D -vitamin gør kroppen og huden meget sundere generelt.

I 1930'erne regnede dermatolog Aierlin Maynard M.D. forbindelsen mellem D -vitamin og acne.Han gav UV -terapi til acne -patienter.UV -terapi resulterede i vitamin D. Med hensyn til dosering gav han patienter 10.000 internationale enheder (IU) om dagen.Han var meget imponeret over, hvordan der var forbedringer hos acne -patienterne, så han fortsatte behandlingen.

Maynard sagde, at acne-patienterne forbedrede sig både i deres udseende og velvære.Indrømmet, han gjorde ingen formelle undersøgelser.På den anden side rapporterede han 83 tilfælde, der forbedrede sig som et resultat af den behandling, han brugte.

D -vitamin er blevet bemærket at være nyttigt til heling af acne på grund af dens specifikke handling i kroppen.Når D -vitamin når niveauet for huden, forbedrer det kollagenproduktionen.Det forbedrer også nyrefunktionen og hjælper med at kontrollere væksten af Skins-cellerne, hvilket hjælper med at forhindre acne og fører til selvhelbredelse og sundere hud.

Solen giver en potent D -vitamin -kilde.Efter sigende kan 10 minutters sol om dagen give en person det vitamin D -beløb, der kræves for at muliggøre sund hud og forebyggelse af acne.UV -stråler fra solen kan også resultere i solskoldning, der kan øge risikoen for hudkræft, så der anbefales ikke mere tid i solen uden solcreme.Indtagelse af D -vitamin kan også være meget nærende for huden.At tage D -vitamintilskud eller spise mad, der indeholder D -vitamin, såsom rå mælk eller torskeleverolie, kan hjælpe med at muliggøre forebyggelse af acne.D -vitamin forbedrer også hudmetabolismen og væksten af hudceller.Dette minimerer udseendet af acne -ar allerede der og hjælper huden hurtigere med at reparere skader på grund af acne.

Med hensyn til D -vitamin og acne med hensyn til den specifikke dosering af indtaget D -vitamin, som man skal tage, afhænger det af personen.Det er vigtigt at tale med dem læge om D -vitamin og acne.Spørg om den nøjagtige vitamin D -dosering, der skal tages.Spørgsmålet om, hvorvidt D -vitaminet skal tages alene eller som en del af et multivitamin, er et andet problem, der vedrører D -vitamin og acne, der skal adresseres med dem læge.