Hvad er forskellen mellem muskeltræthed og svaghed?

Ofte involverer forskellen mellem muskeltræthed og svaghed overforstået en bestemt muskelgruppe eller en sygdom eller infektion, der involverer musklerne.Træthed og svaghed bringer begge de samme symptomer, så selvdiagnosering og differentiering mellem de to kan blive vanskelige.Under anstrengende træning kan muskler blive trætte i kort tid, men dette er normalt kun en midlertidig bivirkning.Svaghed i muskelgrupperne, der varer i længere tid, kan undertiden betyde muskelsygdom eller i det mindste en svaghed, der stammer fra forkert brug af muskelgruppen.

Når en person deltager i et anstrengende træningsprogram, der udtømmer særligMuskelgrupper, som i styrke eller modstandstræning, muskeltræthed og svaghed kan forekomme samtidig.Hos personer, der træner regelmæssigt, varer træthed ofte kun i en kort periode og langvarig muskelsvaghed er sjælden.Begge kan vare i en længere periode hos personer, der forkert bruger muskelgrupper under træning, og disse bivirkninger behandles ofte med tilstrækkelig hvile.Det anbefales ofte, at et individ, uanset egnethedsniveauet, ikke bør udøve den samme muskelgruppe hver dag.

Kronisk muskeltræthedssyndrom kan også være en skyldige i forbindelsen mellem de to, da denne træthed varer i længere perioderaf tid og er ikke lettet af hvile alene.Fibromyalgi er en tilstand, der inkluderer alvorlig muskeltræthed over tid og ofte resulterer i svaghed i mange forskellige dele af kroppen.Muskelsvaghed snarere end træthed involverer normalt midlertidigt eller langvarigt tab af funktion af en bestemt muskelgruppe på grund af en sygdom eller infektion.Hvis muskelsvaghed strækker sig i lang tid, skal en person søge lægehjælp, da dette kan være symptomet på en rygmarvsskade eller et hjerteanfald.

Forskellene i behandling mellem muskeltræthed og svaghed varierer meget, men kan også relateres afhængigt af den tilstand, der bringer disse symptomer på.Normalt kan træthed behandles med tilstrækkelig resten af musklerne sammen med en sund kost og et blidt træningsprogram.Muskelsvaghed kan på den anden side også behandles med hvile, eller hvis mere alvorlig eller kronisk, så kan blid træning og receptpligtig medicin rådes, især hvis tilstanden bringes videre af en skjoldbruskkirtel eller hormonel lidelse.Begge disse tilstande kan ofte signalere, at en muskelsygdom, som respons på en virus eller infektion, angriber musklerne, hvilket gør symptomer, der fortsætter i mere end et par dage, der er vigtige at tackle.