Hvad er VLDL -kolesterol?

Lipoprotein med meget lav densitet, også kendt som VLDL -kolesterol, er en form for kolesterol, der hjælper med at distribuere trigylicerider gennem blodbanen.En del af denne type kolesterol konverteres også til LDL- eller lavtæthedsprotein -kolesterol, som til sidst kan tilstoppe blodkar og føre til en række sundhedsmæssige problemer.På grund af denne konvertering har læger en tendens til at overvåge VLDL -kolesterolniveauer sammen med LDL- og HDL -niveauer.

I modsætning til processerne til måling af niveauerne af HDL- og LDL -kolesterol, der er til stede i systemet, er det nødvendigt at fremstille et estimat af VLDL -niveauer i kroppen.Dette opnås ved at identificere en procentdel af det tilstedeværende trigylercidniveau.For det meste betragtes en læsning af hvor som helst mellem fem og fyrre milligram pr. Deciliter inden for det normale interval, selvom læger har en tendens til at tilskynde patienter til at foretage livsstilsændringer, når læsningen er i den øverste ende af dette interval.

Når det er nødvendigt at sænke VLDL -kolesterolniveauer, opnås dette bedst ved at indtage fødevarer, der ikke fremmer indsamlingen af høje mængder LDL og triglycerider i systemet.Dette betyder ofte at minimere eller eliminere fedt kød samt skære ned af forarbejdede sukkerarter.Det anbefales også ofte at begrænse alkoholforbrug.

Ud over at begrænse eller fjerne visse fødevarer fra kosten opfordrer læger ofte patienter med højere niveauer af VLDL -kolesterol til at forbruge flere grønne grøntsager, friske frugter og fuldkorn.Dette kan hjælpe med at øge mængden af fiber i kosten, hvilket også vil hjælpe med at sænke kolesterolniveauerne i blodbanen.

Sammen med diætændringer anbefaler læger ofte, at patienter gør det til et punkt at træne regelmæssigt.Fysisk aktivitet, der er påført i mindst en periode på tredive minutter, kan hjælpe med at fremme sundere niveauer af lipoproteiner med høj densitet i kroppen, mens den også sænker LDL- og VLDL -niveauer.

Når der identificeres høje VLDL -kolesterolniveauer, kan læger også behandle spørgsmålet om patientens vægt.Hvis patienten bærer omkring et par ekstra pund, vil lægen ofte opfordre patienten til at tabe nok vægt til at komme tilbage i det, der betragtes som et sundt interval.Træning og kost vil begge hjælpe med denne indsats;Derudover betyder det at miste vægten mindre opbevaret fedt i systemet og mindre dårligt kolesterol i kroppen generelt.

At tage skridt til at holde VLDL -kolesterolniveauer inden for et acceptabelt interval er lige så vigtigt som at opretholde gode eller HDL -niveauer og sænke LDL -niveauer.At søge at afbalancere alle disse faktorer vil hjælpe med at minimere chancerne for slagtilfælde, hjerteanfald og andre forhold, der involverer koronarsystemet.