Hvad er forbindelsen mellem stress og helbred?

Stress og sundhed er ofte forbundet gennem en negativ konnotation.Visse typer stress, såsom kronisk stress eller generel angst, kan bidrage til højt blodtryk, hud- og hårproblemer og endda alvorlige sundhedsmæssige tilstande såsom diabetes og kræft.Nogle gange er stress og sundhed imidlertid forbundet positivt, såsom når et adrenalinrush, der er resultatet af en bestemt type akut stress, giver nogen mulighed for at klare sig godt på arbejde eller under sport.Stress kan endda være nødvendigt for at overleve.

Akut stress er en type kortvarig stress, som kan betragtes som en positiv kraft i visse situationer.Eustress, en type akut stress, er generelt forbundet med spænding, såsom den type stress, der opleves under atletik eller intens rekreation.Denne adrenalin-ladede type stress presser folk til at bevæge sig i situationer med højt tryk, og kan derfor have en positiv konnotation med hensyn til menneskers sundhed.

Overlevelsesstress er det, der skaber den berygtede kamp eller flyvning i nervesystemet.Selvom dette kan være et livsbærende fænomen, giver det også et eksempel på, hvordan stress og helbred kan være samtidig positivt og negativt for helbredet.På trods af nødvendigheden af overlevelsesstress fremskynder det hjerterytmen markant og hæmmer den normale funktion af fordøjelsessystemet for at fokusere kroppens energi på den aktuelle opgave.Dette øger blodtrykket og kan forårsage ubehag i fordøjelseskanalen.

En af de mest almindelige typer stress er angst.Angst forårsager nogle af de mindre alvorlige, men stadig svækkende symptomer, der betegner en betydelig forbindelse mellem stress og helbred.Fordøjelseslidelser, såsom mavesår eller sur refluxforstyrrelse, kan være forårsaget af angst.Det kan også forårsage astma, anæmi eller søvnløshed.En læge kan hjælpe med at fortælle, om sådanne symptomer er forårsaget af angst, eller om den angst, som en patient opleverer til stede.Denne lidelse er både tilbagevendende og svækkende og kan forårsage eller være forårsaget af depression.Kronisk stress er blevet knyttet til diabetes, hjertesygdomme, seksuel svaghed, mavesår og endda kræft.

Forskellige typer stress kan bidrage til højt blodtryk.Akut stress kan medføre, at blodtrykket midlertidigt spids, men langvarig højt blodtryk er muligt som et resultat af kronisk stress.Når dette sker, begynder kroppen at producere stresshormoner, såsom cortisol og adrenalin, på højere niveauer med stor frekvens, hvilket til sidst hæver sine gennemsnitlige niveauer.Et hurtigere hjerteslag kan betegne højt blodtryk.

Nogle gange forårsager angst og depression hud, hår og negleproblemer.Hårtab, negle svækkelse og sved, der fører til fedtet hud og acne -udbrud, kan alle skyldes stress.Stress kan også forværre eller forårsage psoriasis, huddehydrering, feberblister og dermatitis.