Hvad skal jeg vide om at være forælder med ADHD?

Du har måske hørt udtrykket, æblet falder ikke langt fra træet.Mens dette aksiom er beregnet til at henvise til visse træk og egenskaber, der overføres fra en generation til den næste, kan det også gælde for barnet til en forælder med opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD).Flere undersøgelser har vist, at ADHD ofte er arvet, ofte løber gennem hele slægtstræet.Faktisk viser forskning nu, at en forælder med ADHD er 24 gange mere tilbøjelig til at have en opmærksomhedsunderskud (ADD)/ADHD -barn.Desuden er en forælder med ADHD sandsynligvis ikke vokset ud.

Ofte er en forælder med ADHD ikke klar over, at de endda har betingelsen.Diagnosticering af børn med ADHD blev på den anden side noget af et fænomen i løbet af 1980'erne.Men det var først i det følgende årti, at voksen ADHD blev forstyrrelsen af popularitet.Dette betyder ikke nødvendigvis, at forekomsten af ADHD er steget gennem årene.Det antyder dog, at dagens forælder med ADHD sandsynligvis slap væk fra diagnosen som barn.

Ikke overraskende udviser en forælder med ADHD symptomer, der ligner ADHD -barn.Det mest åbenlyse symptom er hyperaktivitet, skønt ikke enhver forælder med ADHD viser tegn på dette.Oftest har tilføjede voksne problemer med koncentration og organisering samt udviser impulsive tendenser.En forælder med ADHD kan også have en nedsat tolerance over for stress og kan ofte opleve svingninger med høj og lav humør.

Disse symptomer kan dog gå upåagtet hen, da voksne har flere muligheder for at udvikle en række mestringsstrategier end børn, der typisk gør.Desværre kan nogle af disse metoder involvere alkohol- eller stofmisbrug til bekæmpelse af ledsagende depression og søvnløshed.Det er heller ikke usædvanligt for en voksen at være udadvendt med hensyn til karrierehandlinger for eksempel sammenlignet med et barn, der konsekvent forstyrrer klasseværelset. Heldigvis er der hjælp til rådighed for voksne, der kæmper med forældre med ADHD eller ADD.Et af de mest værdifulde værktøjer, der er tilgængelige i dag, er hjælp fra en certificeret ADD -coach.ADD-coach er specifikt uddannet til at hjælpe forældre med at tage en proaktiv rolle i udviklingen af strategier for at undgå selvbesejrende adfærd.Generelt opnås dette gennem rollespil og simulering.Mange trænere er læger, psykologer, lærere og også forældre.

Det vigtigste for en forælder med ADHD at huske er, at tidligere handlinger eller adfærd ikke behøver at diktere nutiden.Med hjælp og beslutsomhed kan ADHD-voksne lære at bevæge sig ud over selvbegrænsninger og blive mere selvregulerende.Vigtigere er det, at forælderen med ADHD kan være en fremragende model og talsmand for deres ADHD -barn.