Hvad skal jeg vide om sauna -sikkerhed?

Saunaer giver en række sundhedsmæssige fordele, når de bruges korrekt.Uanset om du bruger en sauna på et motionscenter eller en sundhedsklub eller i en privat bolig, er der nogle sikkerhedshensyn, der er vigtige for brugere af saunaer.Saunaer skal altid forbindes af licenserede elektrikere for at sikre, at det elektriske system også er sikkert.

Nogle sauna -sikkerhedstips gælder for saunainstallation og opsætning.For eksempel skal sauna -varmeapparater altid have en rækværk installeret omkring dem for at reducere risikoen for forbrændinger eller ild.Der bør aldrig være nogen låse- eller låseanordning på sauna -døren for at forhindre folk i at blive fanget inde i saunaen.

Saunaer skal altid udluftes for at tillade frisk luftindtag.Ventilatorer skal være placeret på væggen under varmeapparatet såvel som i loftet for maksimal sauna -sikkerhed.Selvom dette ikke er noget, som de fleste fitnesscenter eller sundhedsklubs -sauna -brugere har brug for at bekymre sig om, skal boligsaunaejere sørge for, at luften ender medbetingelser.Gravide kvinder mdash;eller endda muligvis gravide kvinder mdash;Bør ikke bruge saunaer, medmindre deres læger godkender brugen, da høje temperaturer kan forårsage føtalskader.Mennesker, der bruger receptpligtig medicin, bør også konsultere deres læge, inden de går ind i en sauna, og saunaer bør aldrig bruges på samme tid som rekreative stoffer eller for store mængder alkohol.Derudover bør mennesker, der lider af hjertesygdomme, diabetes, højt eller lavt blodtryk eller fedme, få medicinsk rådgivning, før de bruger en sauna.

Hvis du bruger en sauna, og du føler dig svimmel, søvnig eller ubehagelig på nogen måde,Forlad straks saunaen.Overophedning af din krop kan forårsage hypertermi, hvilket kan gøre nogen uvidende om at være i fare.Mennesker med hypertermi kan gå ud, falde i søvn eller ikke tænke klart nok til at forlade saunaen.For at sikre sauna -sikkerhed er det en god ide at altid have en anden person til stede snarere end at bruge saunaen selv.