Hvad er CVS (Computer Vision Syndrome)?

Nogle eksperter mener, at enhver, der stirrer på en computerskærm i mere end to timer om dagen, sandsynligvis har oplevet Computer Vision Syndrome (CVS) til en vis grad.Sløret syn, kløende tørre øjne, hovedpine og nakkebelastning er kun et par af symptomerne, ifølge den amerikanske optometriske forening.Problemet ligger i forskellen mellem billeder på en computerskærm og billeder i den virkelige verden.Det menneskelige øje er designet til at fokusere på genstande i den virkelige verden, som af naturen har klart definerede grænser.Selv tryk på en side, viser for eksempel skarpe grænser og høj kontrast, der strækker sig til bogstavets kanter.

Omvendt opretter en computerskærm bogstaver ved at gruppere prikker eller farvede pixels tæt sammen.Zooming ind på et edb -brev afslører, at afrundede eller buede kanter ikke er glatte og solide, men uregelmæssige og utydelige.Øjnene har sværere tid med at opretholde fokus på en computerskærm af denne grund og driver ufrivilligt til det, der kaldes ”hvilepunktet for indkvartering.Du kan sidestille dette med "at gå ind i en døs" eller "stirre på intet", men på computeren sker det kort og gentagne gange, når øjnene belaster at genvinde bedre fokus.Stammen bliver større, efterhånden som flere timer går, hvilket fører til træthed og CVS.

Mange af de andre symptomer på CV'er er biprodukter af denne tendens til at forsøge at trække edb-bogstaver i bedre fokus.Når dine øjne anstrenger sig at fokusere, har de en tendens til at blinke mindre, hvilket resulterer i tørhed og kløe.Forbrænding, rivning, hovedpine og følsomhed over for lys er andre symptomer på CV'er.To andre bidragydere til CV'er er blænding, og hvis man bruger et katodestråle-rør (CRT) monitor, ultra-violet (UV) stråling.Eksperter mener nu, at blænding og overeksponering af UV -stråler kan bidrage til grå stær, når vi bliver ældre.

Heldigvis er der skridt, som alle kan tage for at bekæmpe CV'er.Mange optometrister i dag tilbyder computervisionstest.Dette kan hjælpe mennesker, der ikke har korrigeret synet også.Hvis du lider af CVS, vil denne test fortælle dig, om du ville drage fordel af simpel forstørrelse eller en lille recept.Proprietære computerbriller kan lindre meget af trætheden af CVS.

Det er vigtigt at bemærke, at computere sidder på afstand, at læse briller og bifokaler ikke er beregnet til at korrigere, da læsemateriale holdes tættere på.Displayet sidder også højere end læsemateriale, der holdes i hænderne, hvilket gør bifokalerne vanskelige at bruge uden at vippe hovedet tilbage og skabe skulder- og nakkebelastning.Ved at teste for computervision kan din optometrist give dig den perfekte recept til at bruge din computer til at reducere symptomer på CVS.Når skærmen bringes ind i klarere fokus, behøver øjenmusklerne ikke at arbejde så hårdt.

Computerbriller, uanset om de indeholder en recept eller ej, kan også polariseres for at eliminere blænding.Hvis du bruger en CRT -skærm, skal du overveje at opgradere til en LCD- eller fladpaneldisplay.Disse skærme udsender ikke UV -stråling.Hvis du skal bruge en CRT -skærm, skal du medtage filtre til UV -blokering i dine computerbriller.

Display-filterskærme efter markedet kan også hjælpe med at reducere CVS-symptomer ved at skære blænding og forbedre kontrasten.Imidlertid har den matte finish-anti-blændingsskærm effekten af at gøre skærmen mindre sprød ved at sprede lys fra den ru overflade.En glat anti-blændingsskærm, der bruger en kemisk belægning til at skære blændingskår mindre blænding, men opretholder et skarpere billede.Denne type anti-glare computerskærm sammen med computerbriller med anti-blænding kan muligvis opnå det bedste resultat.Filterskærmene beregnet til brug med CRT -skærme kan også blokere en god del af UV -stråler.

Ifølge nogle estimater påvirker CVS ca. 125 millioner amerikanere.Efterhånden som flere mennesker tilbringer længere timer på computere, kan computerbriller blive så almindelige som solbriller.Hvis de giver lettelse fra CVS, er de en investering, viJeg er værd at lave.