Har jeg brug for indlægssåler for flade fødder?

Hvorvidt du har brug for indlægssåler for flade fødder afhænger af, om dine flade fødder forårsager smerter under træning eller normale aktiviteter.Mennesker, der har fleksible flade fødder, og som ikke oplever smerter i fødderne, ankler eller ben, kræver ikke behandling af deres tilstand.De, der har stive flade fødder eller fleksible flade fødder med smerter, kan have brug for indlægssåler for deres sko.En læge kan give en mere individualiseret anbefaling.

Folk udvikler typisk buer i deres fødder i barndommen.Nogle gør aldrig, hvilket fører til medicinsk tilstand kaldet pes planus eller flade fødder, hvor fodbuen altid er i kontakt med jorden.Fodbuer kan også kollapse som en del af alderdom.Flade fødder er mindre almindeligt forårsaget af en smertefuld tilstand kaldet Tarsal Coalition, hvor to eller flere knogler i fødderne smelter sammen i barndommen.

Mange mennesker, der har flade fødder, kan danne en bue ved at stå på tæerne, hvilket betyder, at de har fleksible flade fødder.Disse mennesker har ikke brug for indlægssåler for flade fødder, medmindre deres tilstand også forårsager smerter i deres nedre ekstremiteter, mens de går, kører eller udfører andre fysiske aktiviteter.I mange tilfælde kan indlægssåler give tilstrækkelig buestøtte.Andre mennesker kan opleve mere smertelindring, når de bruger skræddersyet fodortotik som anbefalet af en læge.Selvom indlægssåler og ortotik ikke vil rette betingelsen, kan de lindre de tilknyttede problemer.

mennesker, der har stive flade fødder eller flade fødder, der er stive og ufleksible, har sandsynligvis brug for en mere omfattende medicinsk evaluering for at bestemme årsagen til deres flade fødder.Denne type flad fodtilstand er ofte forårsaget af et problem med knogler eller sener i fødderne og anklerne som detekteret af en røntgenstråle- eller magnetisk resonansafbildning (MRI) -test.Hvis du har stive flade fødder, kan din læge muligvis ordinere hvile, en skoindsats, en stag eller endda operation.

indlægssåler for flade fødder kan være fleksible eller stive.De er ofte lavet af plast, skum, gel eller en række andre støttende og dæmpende materialer.Over-the-counter-produkter er typisk billigere end brugerdefinerede ortotik, hvilket kan koste mere end $ 100 amerikanske dollars.

Du ønsker måske at bruge indlægssåler til flade fødder, selvom din fodtilstand ikke forårsager smerter eller ubehag.Mennesker, der har flade fødder, kan opleve pronation, en tilstand, hvor ankelbenene læner sig indad.Løbere og atleter, der har flade fødder, bruger ofte indlægssåler eller specielt designet sko til at sikre, at deres buer har nok støtte og for at forhindre ømhed og smerter forbundet med pronation og flade fødder.