Hvordan kan jeg håndtere en tømmerpine?

En tømmerpine er ret almindelig efter en anfald af overdreven drikke, og den bedste form for behandling er forebyggelse ved at drikke i moderation.Når Hangover -hovedpinen er udviklet, er der et par tip, der kan hjælpe den berørte person med at fungere normalt lidt før end uden behandling.Koffein i kaffe kan hjælpe med at indsnævre blodkarene, ofte lette smerten.Over-the-counter smertestillende midler, såsom ibuprofen, kan også være nyttige.Aspirin anbefales normalt ikke som en effektiv måde at behandle en tømmerpine på Hangover, da aspirin har en stærk tendens til at irritere maveforet.

At drikke langsomt og i moderation er ofte den bedste måde at forhindre udviklingen af en tømmermænd.Når du drikker, er det klogt at have en ikke-alkoholisk drink mellem hver drink, der indeholder alkohol.Rødvin er mere tilbøjelig til at forårsage hovedpine end hvidvin, og drikkevarer blandet med frugtsaft er mindre tilbøjelige til at forårsage hovedpine end skud.Langsomt at nippe til hver drink kan hjælpe kroppen med at absorbere alkoholen langsommere og forhindre hovedpine i at forekomme.

Hvis en person planlægger at drikke stærkt, kan det at spise et fedtet måltid, såsom en hamburger og pommes frites, bremse absorptionen af alkoholen ogReducer chancerne for at udvikle en tømmerpine.Mange mennesker rapporterer, at indtagelse af honning lige før eller efter drikke hjælper med at forhindre tømmerpine.Frugtsaft kan have den samme effekt, som de naturlige sukkerarter ser ud til at være ansvarlige for forebyggelse af hovedpine.

Efter at hovedpinen er udviklet, kan mange mennesker lide at drikke kaffe og med god grund.Koffeinen forbedrer blodgennemstrømningen til hjernen og kan være meget nyttigt til at lindre hovedpine.Over-the-counter smertestillende forhold som ibuprofen eller acetaminophen kan fungere bedre, når man kombinerer dem med koffein.Af denne grund indeholder nogle ikke-receptpligtige smertestillende midler både smertemedicin og koffein.

Dehydrering kan være en medvirkende faktor i nærvær af en tømmermænd, da alkohol kan dræne kroppen af nødvendige væsker og mineraler.Dette er en anden god grund til at skifte mellem alkoholholdige og ikke-alkoholholdige drikkevarer.Forbrug af salt mad som supper eller bouillon kan hjælpe med at lette hovedpinen.At spise en sund snack kan også hjælpe kroppen med at komme sig hurtigere fra hovedpinen.Hvis det er muligt, kan det være fordelagtigt at forblive i et roligt, mørkt rum, indtil smerten er lettet, og den berørte person kan genoptage et normalt funktionsniveau.