Hvordan kan jeg lindre symptomer på høfeber?

Symptomerne på høfeber inkluderer løbende øjne, en indelukket næse og undertiden plettet, kløende hud også.Heldigvis er der en række af måder at tackle disse symptomer, både hjemme og under pleje af en læge.Behandlinger spænder fra allergi -skud, som er designet til at desensibilisere patienten til allergenet, der forårsager høfeberen, til diætændringer.Ofte kan tilstanden behandles derhjemme;Alvorlige tilfælde af høfeber, såsom dem, der får patienten til ofte at gå glip af arbejde eller skole fortjener en tur til lægen.

Du kan høre en læge, der refererer til høfeber som allergisk rhinitis, som er et mere nøjagtigt udtryk, der henviser til denIrritation af næsepassagerne eller rhinitis forårsaget af eksponering for miljømæssige allergener.Mange mennesker forbinder høfeber med hø, fordi pollen er et hyppigt allergen, men adskillige andre ting i miljøet kan også forårsage tilstanden.Et af de første trin til behandling af høfeber -symptomer er at identificere, hvad der forårsager symptomerne, så du kan undgå allergenet.

Pollen og Dander er to almindelige skyldige bag høfeber -symptomer, da begge er luftbårne og ofte allestedsnærværende.Hvis du bemærker en stigning i høfeber -symptomer om foråret og sommeren, er pollen en meget sandsynlig årsag.Prøv at minimere din eksponering ved at holde vinduerne lukket og planlægge udendørs aktiviteter om eftermiddagen, når pollen tæller en tendens til at være lavere.Mennesker med svær høfeber foretrækker at forblive indendørs og drage fordel af aircondition.

Nogle medicin, der ikke er købt, kan hjælpe med at lindre høfeber-symptomer.Antihistaminer vil hjælpe med at reducere den allergiske reaktion og bringe tilknyttet hævelse, kløe og ubehag ned.Prøv at bruge ikke-døgne formler, hvis det er muligt, så du kan forblive opmærksom og funktionel, mens du tager medicinen.Decongestants hjælper også med at stoppe en løbende næse.Hvis din høfeber er alvorlig, kan en læge ordinere kortikosteroidinjektioner, piller eller nasale spray.

Nasale spray med ikke-køb kan også hjælpe.Hvis du får ondt i halsen, kan du prøve at gurgle med en mild saltvandskylning eller drikke beroligende te som pebermynte og kamille.Kløende, vandige øjne kan behandles med øjendråber for at lindre rødme og temperere den allergiske reaktion.Nogle mennesker har også fundet succes med at spise en diæt højt i fuldkorn, grøntsager og sunde olier, såsom Middelhavsdiet.Undgå mejeri, da det fremmer slimproduktion, som ikke er ønskelig, når du allerede lider af en løbende næse.

I et tilfælde, hvor høfeber -symptomer er alvorlige og utrættelige, kan du overveje immunterapi eller allergibeskyttelser.Vær forberedt på at forpligte sig til et udvidet behandlingsforløb, da lægen vil teste dig for at bestemme, hvad, nøjagtigt du er allergisk over for og derefter behandle dig for det.Allergi -skud kan tage flere måneder, men de er designet til at desensibilisere dig, så dine høfeber -symptomer ikke er næsten så alvorlige.