Hvordan vælger jeg den bedste kroniske træthedssyndrombehandling?

Den bedste kroniske træthedssyndrombehandling vil sandsynligvis være en kombination af forskellige tilgange.Kronisk træthedssyndrom (CFS) er en sygdom, der er vanskelig at behandle og diagnosticere.Fra 2011 er der ingen kur mod CFS, og behandlinger fokuserer på at lindre symptomer.En kombination af livsstilsændringer og medicin kan hjælpe, men nogle patienter ønsker muligvis at medtage alternative retsmidler i deres plan for kronisk træthedssyndrombehandling.

Når du får diagnosen kronisk træthedssyndrom, skal du lave en liste over alle dine symptomer og diskutere demmed din læge.Nogle almindelige symptomer inkluderer generel smerte, søvnløshed og depression.Andre patienter kan bemærke allergi-lignende symptomer, såsom en løbende næse, samt lavt blodtryk, svimmelhed og vanskeligheder med at koncentrere sig.Over-the-counter- og receptpligtig medicin kan hjælpe med at lette disse symptomer.For at undgå en mulig lægemiddelinteraktion skal du aldrig tage en kombination af medicin uden dine læger godkendelse.

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom ibuprofen eller aspirin, og acetaminophen kan være nyttigt til at lindre generel smerte og feber, hvis duhar en.Bed din læge om en passende doseringsanbefaling, fordi det at tage aspirin i lang tid kan føre til en øget risiko for blødning af mave.Patienter, der lider af allergilignende symptomer, kan finde lindring med en antihistamin eller en dekongestant.De, der oplever ømhed i hud og svimmelhed, kan prøve en medicin mod angst, såsom Lorazepam eller Alprazolam.Hypotension eller lavt blodtryk kan behandles med lægemidler som atenolol eller fludrocortison.

En kronisk træthedssyndrombehandlingsplan bør også adressere søvnløshed, et almindeligt symptom på mange CFS -patienter.Typisk tages medicin til søvnproblemer kun kortvarigt, så patienter bør i stedet fokusere på at forbedre deres søvnvaner.Du kan opleve, at du kan sove bedre, når du holder dig til en streng soveplan.Undgå alkohol og koffein, fordi disse kan forhindre dig i at få en god nats søvn.At sove i et meget mørkt rum med en kilde til hvid støj, såsom en løbende fan, kan også hjælpe.

Kronisk træthedssyndrombehandling er ofte et spørgsmål om prøve-og-fejl.En behandlingsplan, der fungerer for en patient, fungerer muligvis ikke for en anden.Selvom ikke alle CFS-patienter lider af depression, kan for eksempel dem, der gør det, drage fordel af et antidepressivt middel.Disse medicin, såsom amitriptylin og paroxetin, kan også hjælpe dig med at sove mere forsvarligt.Du kan også vælge at søge psykologisk rådgivning for at tackle depression.

Mange CFS -patienter rådes også til at omfatte fysioterapi i deres kroniske træthedssyndrombehandlingsplan.En fysioterapeut kan hjælpe dig med at begynde et træningsprogram, der gradvist øges i intensitet.Dette kan hjælpe med at lindre almindelige symptomer på sygdommen.Det er vigtigt, at du ikke skubber dig selv for meget, da opretholdelse af et anstrengende aktivitetsniveau kan skade, snarere end at hjælpe dig.Andre gavnlige livsstilsændringer inkluderer reduktion af stressniveauer, at spise en sund kost og undgå tobak.

Nogle alternative retsmidler til kronisk træthedssyndrombehandling inkluderer bevægelsesbehandling, såsom tai chi, yoga eller strækning samt meditation og dyb indånding.Akupunktur kan hjælpe med at lindre smerter, træthed og angst.Et D-Ribose-supplement kan give energiniveauet et løft og lavere smerter på samme tid.Før du tager kosttilskud til CFS, skal du tale med din læge om, hvorvidt de kan interagere med dine medicin.