Hvordan vælger jeg de bedste gassmerter.

Gasmerter er en almindelig medicinsk lidelse med flere mulige årsager.Selvom det er vigtigt at konsultere en læge for en nøjagtig diagnose vedrørende årsagen til smerten, er der flere typer af gassmerter, der er tilgængelige.Nogle af de mest almindeligt anvendte typer af retsmidler inkluderer medicin over-the-counter, diætændringer og livsstilsmodifikation.Hver person reagerer forskelligt, så det er ofte et spørgsmål om prøve og fejl at vælge de bedste gassmerter på individuelt grundlag.

Medikamenter, der ikke er købt, bruges ofte som gassmerter.Der er flere forskellige typer medicin på markedet, så det er sandsynligt, at enhver, der lider af gasmerter, kan finde noget, der hjælper med at lindre symptomer.Produkter, der indeholder Simethicone, er især populære og arbejder ved at nedbryde gasbobler og forhindre overdreven bukning.Aktivt kul fås i tabletform og er designet til at blive taget både før og efter måltider.Laktasetilskud kan være nyttige, hvis gassmerterne skyldes laktoseintolerance.

Visse fødevarer kan forårsage gasmerter hos nogle mennesker.Hvis dette er tilfældet, kan diætændringer være blandt de mest effektive gassmerter.Mad som broccoli, fuldkorn og alkohol forårsager ofte overdreven gas og ubehag.Stegte fødevarer og fødevarer, der har et indhold med højt fedtindhold, kan også føre til gasmerter hos nogle mennesker.Det kan være nyttigt at eliminere nogle af de mest almindelige gasproducerende fødevarer og tilføje dem langsomt tilbage til kosten som tolereret for at finde ud af, hvilke fødevarer der forårsager dette symptom for den pågældende person.

Fødevarer, der er meget i fiberIndhold er kendt for at forårsage overdreven gasopbygning hos nogle mennesker.Mejeriprodukter eller intolerancer kan også føre til fordøjelsesproblemer, herunder gasmerter.Hvis smertefuld gas bliver et kronisk problem, skal en læge konsulteres, så eventuelle alvorlige sygdomme eller fordøjelsesforstyrrelser kan diagnosticeres og behandles korrekt.

Et par livsstilsmodifikationsteknikker kan tjene godt som gassmerter.Det antages, at spisning, mens det er stresset, forværrer symptomer hos dem, der kæmper med vedvarende gasmerter.At slappe af og spise langsomt kan hjælpe med at forhindre opblussen.Hvis patienten bærer proteser, er det vigtigt at sikre sig, at proteserne passer korrekt, så overskydende luft ikke sluges, mens den spiser.Rygning øger også mængden af luft, der sluges, så rygere, der lider af problemer med gasmerter, tilrådes ofte at stoppe med at ryge.