Hvordan vælger jeg de bedste hjemmemedisiner til hjertebanken?

Selvom der er forskellige hjemmemedicin til hjertebanken, kan det være bedst at se en læge at bestemme årsagen til tilbagevendende hjertebanken.For lejlighedsvise hjertebanken, der ikke er forårsaget af en hjerte abnormitet, kan beroligende urtemediciner fremkalde en naturlig tilstand af afslapning og berolige det uregelmæssige hjerteslag.Du kan også opleve, at forskellige teknikker, såsom meditation eller yoga, kan hjælpe med at regulere din hjerterytme.Ændring af kosten og eliminering af koffein kan også være en effektiv måde at håndtere hjertebanken på.Den bedste måde at vælge de mest effektive hjemmemedisiner til hjertebanken er måske ved at finde en stress-relevende aktivitet, der beroliger dine nerver og fungerer for dig.

Hvis du lider af sjældne episoder af hjertebanken, inklusive springede beats eller øget hjerterytme, skal du undersøge din diæt for at sikre, at du modtager ordentlig ernæring for en sund hjerterytme.Hvis du har mistanke om, at du måske er mangelfuld i essentielle mineraler som magnesium eller kalium, kan du prøve at inkorporere mere friske frugter og greener i din diæt.Før du tager magnesiumtilskud, kan du konsultere en læge for at rådgive om mulige interaktioner.I nogle tilfælde kan hjertebanken også være forårsaget af dehydrering.At vælge de bedste retsmidler til hjertebanken kan være så simpelt som at drikke mere vand hele dagen.

Bed din sundhedsudbyder om at anbefale kosttilskud, der er gavnlige for en hjertearytmi eller hjertebanken.Omfattende forskning viser de sundhedsmæssige fordele ved Omega 3 -fedtsyrer.For nogle individer er fiskeolie -tilskud effektive naturlige midler til hjertebanken.Det er dog vigtigt at bemærke, at fiskeolie muligvis ikke anbefales til nogle individer, især dem, der tager antikoagulerende medicin eller blodfortyndende lægemidler.Personer med blødningsforstyrrelser er også nødt til at være forsigtige, når de overvejer fiskeolie -tilskud.

Nogle typer urteteer giver en naturlig beroligende virkning og kan være nyttige retsmidler til hjertebanken.Prøv at drikke en eller to kopper naturligt koffeineret kamille -te hver dag for at reducere dine hjertebanken.Som med enhver urteforberedelse er der forholdsregler at overveje.Hvis du er allergisk over for ragweed, eller du bruger blodfortyndere, kan det være bedst at undgå forbrug af kamille.

Ikke alle effektive retsmidler til hjertebanken er i urte- eller supplementform.Du kan opleve, at afslapningsteknikker reducerer eller eliminerer dine hjertebanken.Dette kan betyde at engagere sig i aktiviteter, der inducerer en beroligende virkning, såsom dyb meditation eller yoga.Derudover kan du opleve, at det at deltage i en afslappende hobby som maleri eller lytte til musik hjælper med at bremse et hurtigt hjerteslag og gendanne en sund rytme.Find en teknik, der fungerer bedst for dig, og hold dig med den.