Hvordan vælger jeg den bedste laterale epicondylitis -behandling?

Den bedste laterale epicondylitis -behandling afhænger af sværhedsgraden af symptomerne.Denne tilstand, mere almindeligt kaldet tennisalbue, kan variere fra mild til svær.Hvile og milde smertestillende midler sammen med at tage skridt til at forhindre fremtidige problemer er tilstrækkelig i mange tilfælde.Moderat til alvorlige tilfælde af lateral epicondylitis kan kræve fysioterapi eller muligvis operation.

Lateral epicondylitis er en gentagen stammeskade, der opstår, når håndleddet og armen er beskadiget fra overforbrug.De sener, der forbinder underarmsmusklerne til albuen, bliver betændte, og små tårer kan udvikle sig.Smerter og svaghed er de mest almindelige symptomer.Hvis du aldrig har oplevet tennisalbue før, eller hvis dine symptomer er alvorlige, skal du se din læge, inden du begynder nogen lateral epicondylitis -behandling.

En læge vil sandsynligvis anbefale at hvile den berørte arm og undgå den fysiske aktivitet, der forårsagede skaden.Mild symptomer kræver ikke medicin til receptpligtig styrke.I stedet vil lateral epicondylitis-behandling bestå af smertestillende udenfor, såsom aspirin eller ibuprofen.Is skal påføres på ydersiden af den berørte albue to til tre gange dagligt i ca. 10 minutter hver session.

Hævelse kan reduceres ved at holde armen hævet over hovedet.Patienter skal også pakke albuen og armen med en kompressionsindpakning for at mindske hævelsen;De skal dog passe på ikke at afskære cirkulationen med en overdrevent tæt bandage.Du kan også drage fordel af at bære en underarmsplint i løbet af natten for at forbedre symptomerne den følgende dag.

Lateral epicondylitis -behandling for moderate til alvorlige symptomer vil sandsynligvis omfatte fysioterapi.Fysioterapeuten kan vise dig, hvordan du styrker og strækker musklerne, samt hvordan du bevæger dit håndled og arm for at undgå et tilbagefald af denne tilstand.Disse øvelser skal udføres regelmæssigt, selv efter at smerten spredes for at forhindre fremtidige symptomer.Hvis du oplever alvorlige smerter og smertestillende udenfor, er utilstrækkelige, kan din læge muligvis administrere cortison-injektioner.Disse injektioner kan lette smerten og hjælpe med at reducere hævelsen;At have for mange kortisoninjektioner kan imidlertid forårsage en brud på senen.

Hvis symptomer ikke forbedres efter seks måneder til et år med hvile og fysioterapi, kan du overveje operation som en mulig lateral epicondylitis -behandling.Normalt er der behov for en åben operation;I nogle tilfælde kan der anvendes artroskopisk kirurgi, hvilket kræver mindre snit.Under operationen fjerner lægen ethvert syge muskelvæv.Gendannelse af denne laterale epicondylitis -behandling involverer immobilisering af armen i cirka en uge, efterfulgt af kraftigt reduceret fysisk aktivitet i fire til seks måneder.Du vil også arbejde med en fysioterapeut, efter at du er kommet dig i cirka to måneder.