Hvordan helbreder jeg en vinhjælp?

At drikke vin, især i overskydende, betyder, at du kan håndtere en tømmermænd den næste dag, især hvis du drikker rødvin.Selvom den typiske vin -tømmermænd ofte er mere alvorlig end den slags forårsaget af andre typer alkohol, kan du muligvis helbrede problemet med de samme retsmidler.En af de mest effektive kurer centrerer sig om hydrering, hvor fokus er på at drikke masser af vand og undgå drikkevarer, der har tendens til at dehydrere.Visse fødevarer, såsom bananer og æg, kan også hjælpe, fordi de kan tilføje næringsstoffer til din krop, som du mister, når du drikker vin.Yderligere vinstang af vin inkluderer hvile og over-the-counter smertestillende midler.

Hydrering skal være din første bekymring, fordi vin og andre typer alkohol har en tendens til at dehydrere kroppen, hvilket forårsager hovedpine og svimmelhed næste dag.Den nemmeste måde at hydrere din krop på er at drikke et par glas vand, når du vågner op efter en nat med at drikke vin.Hvis du keder dig ved at drikke bare vand, kan du begynde at drikke frugtsaft, såsom appelsinsaft.Dette skyldes, at vitaminer B og C ofte udtømmes, når du drikker vin.Derudover indeholder mange frugtsaft fruktose, som kan øge din energi og hjælpe din krop med at eliminere toksinerne fra alkoholen.

En anden måde at slippe af med en vin -tømmermænd er at spise mad, som giver dig mulighed for at genvinde noget energi og starteFøler mig generelt bedre.Mens enhver mad har en tendens til at hjælpe, er nogle næringsstoffer mdash;såsom kulhydrater og protein mdash;er især fordelagtige, når du er ved at komme dig efter en vinhangover.For eksempel har bananer kalium, som du har en tendens til at miste for at vinte vanddrivende virkning.Æg har cystein, der kan begynde at nedbryde acetaldehyd, et af de toksiner, der forårsager tømmermænd.

En af hovedfunktionerne i en vinhangover er en mangel på energi, så hvile skal hjælpe dig med at føle dig bedre.Du ønsker måske også at tage smertestillende, selvom det er vigtigt at bemærke, at acetaminophen kombineret med alkohol kan resultere i leverskade, mens koffeinholdige smertestillende midler har en tendens til at dehydrere kroppen yderligere.Overvej i stedet at tage aspirin, der er kendt som en prostaglandininhibitor, der kan reducere den smerte, der er forbundet med tømmermænd.Hvis du har nogen sundhedsmæssige forhold, som du gør dig følsom over for aspirin, skal du være sikker på først at konsultere en læge eller farmaceut.Du kan også tage kosttilskud, der er rettet mod at helbrede tømmermænd, generelt, men de er ofte dyre sammenkogninger af vitaminer, så du kan normalt få de samme effekter ved at indtage de anbefalede drikkevarer og fødevarer.