Hvordan laver jeg en chakra -rensning?

Chakraer er de syv energicentre i kroppen med den første ved bunden af rygsøjlen og den syvende øverst på hovedet.Forskellige problemer i dit liv kan få energi til at blive fanget og stagnere inden for disse centre.En Chakra Cleanse giver dig mulighed for at rense hele dit energisystem og tilpasse det til optimal sundhed og velvære.Du kan udføre din egen chakra -rensning gennem meditation og visualisering.

Du skal øve dine meditations- og visualiseringsevner, inden du foretager en chakra -rensning.De fleste chakra -rensningsmetoder kræver, at du sidder i stadig meditation i mindst 10 minutter.At være i stand til klart at visualisere en kugle med hvidt lys vil også hjælpe dig med at forberede dig til en chakra -rensning.Faste eller badning kan hjælpe dig med at fokusere, men af sundhedsmæssige grunde bør faste undgås af mennesker med blodsukkerproblemer.

Begynd din chakra -rensning ved at finde en behagelig, stille placering, hvor du ikke bliver afbrudt.Sid eller lig i en position, der er behagelig, men giver dig ikke mulighed for at falde i søvn.Blød musik designet til meditation kan hjælpe dig med at forblive fokuseret, eller du kan bruge en af de mange guidede meditationer, der er tilgængelige til chakra -rensning.

Den nemmeste metode til at afbalancere chakraer er at visualisere hvert af de syv centre igen, startende med basischakraet, og fyld det med lyst hvidt lys, indtil det føles tomt og lys.Ved at visualisere dine chakraer som cirkler eller kugler i de relevante farver, kan du muligvis fornemme eller se den uønskede energi, der forårsager en blok.Selv hvis du ikke kan, vil det at visualisere det hvide lys fjerne enhver akkumuleret energi.

Nogle mennesker har svært ved at starte ved basischakraet og bevæge sig op.Hvis det ikke fungerer for dig, kan du også visualisere den hvide lysbold, der kommer ned fra himlen og komme ind gennem kronekakraet.Alternative metoder inkluderer at forestille sig træerødder, der spirer fra din rygsøjle og frigiver energi på jorden, eller en hvirvelvind af hvidt lys, der sprænger eventuelle energiblokeringer.

Du kan føle dig let eller træt efter en chakra -rensning.At spise, tage en kort gåtur eller endda slappe af kan hjælpe dig med at blive jordet igen.Undersøg dine chakraer regelmæssigt gennem visualisering for at kontrollere for enhver ny energiopbygning.Hvis du oplever konstante negative energiblokeringer, skal du muligvis ændre noget i dit liv, der forårsager stress eller gennemgår test for sundhedsspørgsmål.