Hvordan finder jeg behandling af fobier?
Der er mange måder at finde behandling af fobier og forskellige typer behandling, som den fobiske person kan overveje.En person med en mild fobi, der næppe forstyrrer normal levevis, kan se på selvhjælpsbøger, bånd eller dvd'er, som kan være til hjælp til at erobre en irrationel frygt.Når fobier forstyrrer livet markant, er selvhjælpsmetoder generelt ikke effektive.I disse tilfælde er folk nødt til at kigge efter specialister i forskellige typer terapeutiske metoder designet til at helbrede irrationel frygt.De fleste specialister på dette område er terapeuter og kan være psykologer, licenserede professionelle rådgivere, licenserede kliniske socialarbejdere, psykiatere eller ægteskabs- og familieterapeuter.De fagfolk, der arbejder med fobiske patienter, har træning og erfaring i forskellige helbredende metoder og kan annoncere disse oplysninger eller være kendt lokalt for deres arbejde på dette område.
Nogle gange er det så let at finde behandling af fobier som at gennemgå telefonbogen eller gennemføre en internetsøgning.Mange terapeuter har nu websteder og viser deres ekspertiseområder.Hvis en professionel ekspertise i fobier, er han eller hun normalt blevet uddannet til at arbejde med patienter, der har dem.Det er passende for potentielle patienter at spørge terapeuten om hans erfaringsniveau og succesrate med fobiske klienter.
Der er forskellige måder at nærme sig fobibehandling på.Nogle af de mest almindelige bruger kognitive adfærdsteknikker, taleterapi eller hypnose.Nogle terapeuter bruger en kombination af flere metoder.Det kan være nyttigt for den fobiske person at læse om disse forskellige metoder, før de finder en terapeut.Mange mennesker føler sig tiltrukket af en bestemt type behandling, og de vil måske se efter specialister, der tilbyder det.
En anden måde at finde behandling af fobier er ved at spørge en familielæge.Familielæger har en tendens til at have specialister i tankerne, som de kan henvise til patienter.Derudover er det fornuftigt at involvere en læge.Phobias kan delvis behandles med medicin.Mange mennesker bruger en kombination af beroligende midler eller antidepressiva for at reducere angst.Efterhånden som den fobiske person forbedres, afbrydes medicin.Nogle mennesker vil se både en psykiater og en anden mental sundhedsperson for omfattende behandling af fobier.
Når folk søger online, vil de sandsynligvis støde på adskillige reklamer for programmer, der lover bedring fra fobier, hvis bøger eller bånd købes.Det skal bemærkes, at disse programmer ikke betragtes som standard eller effektiv behandling for mennesker, der lider af en alvorlig fobi.Annoncer til sådanne metoder kan virke meget attraktive, men de har en tendens til at love mere, end de kan levere.Generelt hjælper hjælp fra licenserede psykiske sundhedspersonale bedre den fobiske person.Psykiatriske og psykologiske organisationer og behandlingsmanualer som Diagnostiske og statistiske manualer er til fordel for dokumenterede behandlinger af fobier, som leveret af licenserede klinikere.
Det kan være vanskeligt og skræmmende at finde behandling af fobier.Mange mennesker ønsker ikke at indrømme, at frygt er irrationel, eller at det skaber problemer.At finde hjælp er utroligt modig, og da fobier kan helbredes, er det det første skridt hen imod at afslutte irrationel frygt.