Hvordan får jeg kvalme lettelse?

Kvalme er en fornemmelse, der generelt går foran opkast.Sensationen begynder ofte som en uro i maven efterfulgt af trangen til at genoprette.Kvalme -lettelse i de fleste tilfælde afhænger strengt af den kvalme årsag, skønt der er nogle generelle ting, der kan gøres for at give grundlæggende lindring af kvalme.For eksempel kan kvalme afhjælpes ved at undgå fødevarer, så længe sensationen er til stede og ved at hvile ved enten at sidde stille eller ligge, indtil sensationen passerer.Derudover kan der opnås kvalme lettelse ved langsomt at nippe til klare væsker og ændre krænkende medicin, der kan forårsage kvalme.

Nogle gange forekommer kvalme efter at have spist.Der er flere grunde til, at dette kan ske.Kvalme vil ofte forekomme efter et måltid, hvis personen spiser for meget eller for hurtigt.For at få kvalme lettelse for denne sag er det generelt en god ide at undgå at konsumere yderligere fødevarer, indtil kvalmen falder.Faste fødevarer i især bør undgås, indtil kvalmeformularen helt passerer.

Rest kan også bruges til at opnå kvalmeaflastning.Når en person bliver kvalm, at sidde stille eller ligge i en længere periode, vil ofte hjælpe sensationen med at passere.Hvile kan også bruges til at forhindre kvalme, der ofte forekommer efter at have spist.Almindeligvis, når en person spiser og bevæger sig meget, vil det få ham eller hende til at blive kvalm.Af denne grund er det vigtigt at give mad mulighed for at fordøje ordentligt, før de bliver alt for aktiv.

Ud over mad bør store mængder væsker ikke konsumeres, når man oplever kvalme.Ligesom indtagelse af en stor mængde mad kan forværre kvalme, kan en stor mængde væsker også.I stedet for at indtage store mængder væsker, kan det langsomt at nippe til klare væsker give kvalme lindring.I de fleste tilfælde anbefales det, at væsken ikke er stærkt sur, derfor ville appelsinsaft ikke være en drink efter valg for at berolige kvalme.Alternativt vil små slurker af en klar væske, såsom ingefær ale, ofte hjælpe med at lindre kvalme hos mange mennesker.

En af de mest almindelige bivirkninger af medicin er kvalme.Faktisk forårsager nogle medicin kronisk kvalme, der pågår.Når medicin er årsagen, vil kvalmebehandling generelt involvere at reducere eller fjerne den særlige fornærmende medicin.Læger er muligvis nødt til at ordinere en erstatningsmedicin for at tilvejebringe kontinuerlig behandling, men eliminere medicinen, der forårsager ekstrem kvalme hos en patient.

Nogle gange forårsager visse medicinske tilstande kvalme.Nogle af de mest almindelige forhold inkluderer graviditet, madforgiftning, mavesår, infektion og kræft.Kvalme og stress såvel som angst og kvalme forekommer til tider også sammen.Når der er en karakteristisk årsag til kvalme, vil kvalme lettelse blive mere specifik og vil være rettet mod den enkelte sag.Personer, der lider af uforklarlig kvalme, som ikke har søgt medicinsk behandling, skal gøre det så hurtigt som muligt for at sikre, at kvalme ikke er forårsaget af en alvorlig sygdom.