Hvordan laver jeg et detoxbad?

Mange mennesker, der ønsker at rense deres kroppe af uønskede toksiner, går i gang med en detox -diæt for at gøre det.Nogle af disse mennesker deltager også i et detoxbad som en del af processen.Der kan laves et detoxbad derhjemme med varmt vand, havsalt, bagepulver og andre ingredienser i henhold til baderpræferencen.

En salt blødgør er en af de mest almindelige tilgængelige naturlige detox -muligheder.Efter at have fyldt et badekar med varmt vand, kan batheren tilføje en kop (200 gram) Epsom -salte, to kopper (400 gram) bagepulver, en kop (200 gram) havsalt og en spiseskefuld (15 ml) afVegetabilsk glycerin.Epsom -salte tilsættes for at hjælpe med at få kroppen til at svede toksiner, mens havsalt bruges som en afslappende.

Æteriske olier i baderpræferencen kan tilføjes for at forbedre den lugtende oplevelse.Olier som Ylang Ylang, Jasmine og Lavender kan hjælpe batheren med at slappe af.Eucalyptus og tetræolie bruges ofte til at hjælpe med afgiftningsprocessen.For optimale resultater anbefales 20 dråber af den foretrukne olie generelt.

For at rense kroppen i et detoxbad, slap af i blandingen i mindst 15 til 20 minutter.Mange afgiftningsfolk hævder, at 40 minutter er nødvendig for at opnå maksimale fordele.Under blødgøringen kan batheren eksfolierer sin hud med sæbe, en havsaltblanding eller enhver anden eksfoliant, han eller hun ønsker at hjælpeblandingen.For at gøre det skal du tilføje en ottende af en kop (15 gram) ingefær til varmt vand.Urten kan være i form af revet ingefær rod eller jord ingefærpulver.Ligesom Epsom -salte får ingefær kroppen til at varme og svede.Andre populære detox -ingredienser inkluderer grapefrugtfrøolie og andre friske urter, såsom timian eller rosmarin.

De, der er bekymrede for at tilføje flere toksiner til kroppen under et detoxbad, ønsker muligvis at tage ekstra forholdsregler.Nogle badere foretrækker at filtrere deres badevand med et klorfilter.Andre kan også ønske at sikre sig, at deres badingredienser er organiske, helt naturlige og fri for pesticider eller skadelige ingredienser.

Badere, der engagerer denne type kropsrensning, tror, at det varme vand og andre ingredienser hjælper med at trække kroppens toksiner udgennem huden.Når vandet afkøles, er teorien, at toksinerne trækkes ud og frigøres fra kroppen, og derefter vaskes væk, når vandet er drænet.Tilhængere af afgiftning af kropsafgiftning kalder ofte huden den tredje lever, og siger, at et bad kan fungere som en effektiv tyktarmsdetox såvel som leverdetox.

Mennesker med hjerteproblemer, diabetes eller højt blodtryk bør ikke tage detoxbade.Kvinder, der er gravide eller sygepleje, bør også afstå fra denne holistiske detoxbehandling.Detox -puder, detox -te og detox -diæter bør også enten undgås eller udføres under den nære tilsyn af en læge for disse mennesker.