Hvordan minimerer jeg hævelse efter en C-sektion?

Du kan muligvis minimere hævelse efter et C-sektion ved at hæve dine hævede ekstremiteter, bære løst passende tøj og drikke masser af vand.Hvis dit abdominale område er hævet fra gas, hvilket er en typisk bivirkning af at have nogen form for abdominalkirurgi, kan du muligvis lindre noget af det ved at gå rundt.Det kan være bedst at holde sig væk fra dine hævede ben, ankler og fødder efter en C-sektion, fordi det at stå på et sted i lange perioder kunne gøre hævelse i disse områder værre.Selvom vandpiller kan være nyttige til hævelse efter en C-sektion, skal du kun tage disse, hvis din læge rådgiver det.

hævede ben, fødder og ankler er almindelige efter størstedelen af C-sektioner, og den bedste måde at håndtere dette kan være at holde dine ben forhøjede.Sørg for, at dine ben enten er på eller over det samme niveau som dit hjerte, så væsken kan køre nedad væk fra fødderne.Du kan hæve dine fødder i 20 minutter ad gangen og tage pauser for at stå op og gå rundt efter hver 20-minutters højdeperiode.At blande en vis bevægelse med at hæve dine fødder kan være nyttigt, fordi bevægelsen skal få den overskydende væske, der cirkulerer i hele din krop.At gå rundt kan også hjælpe med at slippe af med opbygningen-afsnit.Tøj, der er for stramt, kan gøre enhver hævelse, du har værre, fordi indsnævringen af tøjet kan have negativ indflydelse på cirkulationen.Hvis du oplever hævelse efter fødslen, skal du bære løse skjorter, bukser og sko for at forhindre dette problem.Det kan være nødvendigt at overveje ikke at bære sko eller sokker overhovedet, hvis du ikke behøver at forlade dit hjem af en eller anden grund.

En anden måde at minimere hævelse efter en C-sektion er ved at drikke masser af vand.Jo mere vand du tager i, jo mere overskydende væske vil du sandsynligvis skylle ud.Du ender muligvis med at skulle tage hyppige ture til badeværelset som et resultat af at gøre dette, men regelmæssigt vandindtag bør drastisk forbedre din hævelse.Selvom det kan være fristende, skal du prøve at undgå at tage vandpiller for at slippe af med din hævelse, især hvis du ammer, fordi pillerne kan reducere din mælkeforsyning.Hvis du lige har haft en baby og lider af hævelse efter en C-sektion, skal du spørge din læge, om hun vil anbefale vandpiller, før hun tager dem.