Hvordan overvinder jeg en frygt for klovner?

Frygten for klovner er en almindelig fobi, der kan erobres ved at identificere årsagen til frygt.Mange mennesker har haft en sådan frygt siden barndommen, og mange videnskabelige undersøgelser har fundet, at børn ofte er bange for klovner, fordi de genkender den menneskelige form, men ikke kan skelne nogen sand identitet.Andre har måske haft en traumatisk hændelse, der involverer klovner, som måske har ført direkte eller indirekte til en frygt for klovner, mens andre måske har set en skræmmende film om en morder -klovn eller en anden slags popkulturreference.Uanset årsagen er det vigtigt at huske, at klovner skal være sjove og fjollede, ikke skræmmende, men det er også vigtigt at huske, at din frygt for klovner ikke er noget at skamme sig eller flov over.

måske det mest skræmmendeOm klovner er, at klovnerne ægte ansigt er skjult.Det første skridt til at komme over din frygt for klovner er at huske, at der er en person under den makeup, en der havde det i hans eller hendes sind at underholde og hjælpe folk med at smile.Klovne i skræmmende film er karikaturer, der er beregnet til at skræmme dig;Klovne i det virkelige liv er klædt på den måde for at få dig til at smile.Det kan hjælpe dig med at tale med nogen, der regelmæssigt klæder sig ud som en klovn for at forstå deres motiver.Tal med dem, når de ikke bærer deres makeup.Hvis det er muligt, skal du have dem til at vise dig deres parykker, makeup og tøj.Gør dig bekendt med det og genkend det absurditet.

Foretag nogle undersøgelser af klovner.Din frygt for klovner kan være resultatet af ikke at forstå klovnens formål.Dette kan være sandt på grund af alle popkulturhenvisninger til truende klovner.Virkeligheden er de fleste klovner er joviale mennesker, ikke truende.Se en video af en klovn, der optræder.Hvis du bliver komfortabel med at se klovne -rutinen, kan du overveje at se en klovn gøre en live forestilling.Gå til forestillingen med nogen, du kender og stoler på, så du føler dig mere tilpas.Det vigtigste er, at stoppe med at se film eller læse historier, der indeholder truende klovner, da disse historier forværrer frygt og er en fejlagtig repræsentation af det store flertal af klovne.

Hvis alt andet mislykkes, og din frygt for klovne vedvarer, kan det være tidat søge professionel hjælp.En terapeut kan hjælpe dig med at arbejde gennem de problemer, der har ført til din frygt for klovner, og de kan hjælpe dig med bedre at forstå, hvorfor din frygt for klovne er så vedvarende.En sådan vedvarende frygt indikerer ofte et meget dybere problem, som kun en professionel kan tackle.