Hvordan forhindrer jeg voksen acne?

Forebyggelse af voksne acne involverer ofte at foretage ændringer i dine ernæringsmæssige og hygiejne -rutiner samt reducere den samlede stress.Visse kosttilskud kan også tages for at forbedre huden og forhindre acne.Korrekt behandling af enhver nuværende acne kan også hjælpe med at forhindre enhver fremtidig acne i at forekomme hos voksne.

Acne betragtes ofte som en hudtilstand, der kun påvirker teenagere, men mange voksne lider også af dette problem.Kvinder er især mere tilbøjelige til at håndtere voksen acne på grund af hormonelle ændringer, der forekommer naturligt i løbet af deres liv.Forebyggelse af acne kan redde en voksen i at skulle håndtere et pinligt hudproblem, der kan føre til ardannelse og infektioner.

At spise de rigtige fødevarer kan hjælpe med at forhindre voksen acne.De bedste fødevarer til forebyggelse af voksen acne er lette at fordøje og lave kemikalier, konserveringsmidler og fedt.En sund, afrundet diæt kan forbedre tilstanden for en persons hud, hvilket igen reducerer chancerne for udviklingen af acne.

Selvom der er en vis uenighed om dens indflydelse på hudforholdene, er stress en faktor, at mangeLæger mener kan øge acne.Denne teori hævder, at fordi stress kan have indflydelse på hormonniveauer, kan reducere mængden af stress i en persons liv forhindre voksen acne.Dette kan gøres på forskellige måder, herunder meditation og yoga.Livsstilsændringer kan også hjælpe enkeltpersoner med at reducere deres stress.

Mange hudprodukter kan bruges til at forhindre voksen acne og holde huden ren og fri for pletter.Brug af de korrekte produkter kan være en vigtig del af et hudplejeprogram, fordi de forkerte kan tørre huden ud, hvilket udløser kirtlerne i huden til at producere for meget olie.Visse kosttilskud som hørfrøolie eller fiskeolie bruges ofte af mange mennesker som en naturlig måde til at forhindre voksen acne.Disse typer kosttilskud kan være meget nyttige til at hjælpe dem, der ikke er i stand til at bruge traditionelle hudplejeprodukter på grund af følsom hud.

Den måde, hvorpå acne behandles, når det er sket, kan hjælpe med at forhindre fremtidige udbrud af voksen acne.De fleste er enige om, at bumser ikke bør presses derhjemme, fordi dette kan føre til ardannelse og infektion.Bakterier fra fingrene kan introduceres til kroppen, mens bakterier fra acne kan spredes på huden, hvilket fører til forværring af symptomer.Hvis en bums skal lances, skal det gøres af en læge, der bruger sterilt udstyr.