Hvordan lindrer jeg iskiasmerter?

Mennesker, der lider af iskias ved, hvor smertefuld tilstanden kan være.Rygsmerter forårsaget af den betændte iskiasnerv kan til tider være uærlige.Heldigvis er der en række måder at lette iskiasmerter og gøre det muligt at fortsætte med at nyde mange daglige aktiviteter.

Før du forsøger at bruge enhver form for hjemmemiddel til iskiasmerter, er det vigtigt at konsultere en læge.Din læge kan afgøre, om der er nogen egenskaber, der er forbundet med hjemmemiddel, der kan forstyrre enhver medicin, du tager.Sammen med at reducere effektiviteten af dine medicin kan nogle af de produkter, der bruges i hjemmemedicin, faktisk udløse en bivirkning, når de kombineres med receptpligtig medicin.Tag aldrig noget, før du taler med din læge om mulige bivirkninger eller negative interaktioner.

En metode til at lette iskiasmerter, der fungerer for mange mennesker, er anvendelsen af kolde pakker til at hjælpe med at berolige opblussen af nervesmerter.For at lave en simpel hjemmeispakke skal du placere knust is i en forseglet plastikpose og derefter indpakke et håndklæde i håndklæde.Du kan også bruge poser med frosne grøntsager om nødvendigt.Påfør kulden i mindst tyve minutter.Gentag hele dagen efter behov.

Hvis den iskias smerte vedvarer i mere end et par dage, kan varme hjælpe med at slappe af spændte muskler og lette nervesmerter.Varmepuder fungerer meget godt, hvis du kan klare at forblive i samme position i tyve minutter ad gangen.Hvis dette ikke er praktisk, kan du prøve nogle af de nyere varmefrigende bandager, der er tilgængelige på lokale apoteker.Disse bandager hjælper med at opretholde varme på stedet for ubehag i flere timer, så du kan fortsætte med din dag.

Vandterapi kan være nyttigt til at lindre iskiasmerter.Dette kan komme i form af et varmt brusebad, tid brugt i et boblebad eller slå sig ned i en pool.Men hvis den mængde smerte, du oplever, gør det svært at stå eller komme ind og ud af et karbad eller pool, skal du ikke prøve denne type terapi uden nogen i nærheden for at hjælpe dig.

Afhængigt af det niveau af iskiasmerter, du oplever, kan din læge afskrække brugen af receptpligtig medicin og anbefale, at du bruger over modesmerter.Produkter, der indeholder acetaminophen eller en form for NSAID -forbindelse, hjælper sandsynligvis med iskiasmerter.Hvis din læge godkender, kan du skifte brug af forskellige over tællermedicinerne til at tackle både betændelse og det generelle ubehag, der er en del af iskiasmerter.

Hvis din smerte fortsætter i længere tid end et par dage, tøv ikke med at se din læge.Din tilstand kan kræve mere aggressiv behandling, end det er muligt med modprodukter og hjemmemedicin.Med din læges hjælp kan du udforske forskellige måder at håndtere iskiasmerter og udvikle et regime, der giver den største mængde lettelse.