Hvordan behandler jeg et forslået knæ?

Mærkede knæ forekommer, fordi en eller anden form for skade har fået de små blodkar omkring knæet til at lække blod under huden.I nogle tilfælde kan blå mærkerne være ømme at røre ved såvel som lidt øm.Der er også en vis chance for, at blå mærket ind på selve knoglen og mere alvorlig end blot en samling blod under huden.Under alle omstændigheder er der flere effektive måder at håndtere et forslået knæ og lette helingsprocessen.

Et af de første trin til effektivt at behandle et forslået knæ er at vurdere graden af skade, der har fundet sted.Dette kræver en kvalificeret læge tjenester.Efter en omhyggelig undersøgelse af knæskaden, der inkluderer at tage røntgenstråler og muligvis en MR, kan lægen afgøre, om der er involveret beskadigede ledbånd, eller om der er nogen skade på knoglerne i knæet.Når mærkernes oprindelse er identificeret, er det muligt at komme videre med behandling af tilstanden.

For næsten enhver form for mærket knæ anbefales brugen af ispakker.Denne behandling kan administreres øjeblikkeligt, selv før den ser en læge.Hvis en ispakke ikke er let tilgængelig, fungerer en pose med frosne grøntsager.En anden hurtig erstatning involverer at bruge en genlukkelig opbevaring dårlig, der er fyldt med isterninger eller chips.Anvendelse af is på knæet vil straks hjælpe med at minimere hævelsen og gøre det lettere for en læge at vurdere problemet.

I situationer, hvor det forslåede knæ skyldes fysisk stress, der får et par blodkar til at lække blod under huden, er der normalt ingen grund til alarm.At tage en enkel over Counter Anti-inflammatorisk medicin, såsom aspirin, vil hjælpe med at lette smerten.Om få dage skulle blå mærker begynde at falme.Efter en uge eller deromkring skal blå mærkerne være helt væk.

Hvis det forslåede knæ er et af de ydre tegn på mere alvorlige knæproblemer, kan lægen muligvis vælge at anbefale, at knæet skal pakkes med en støttebandage.Ispakker kan stadig påføres flere gange om dagen for at lette hævelse.Receptionsmedicin kan være nødvendige for at forhindre infektion og fremme helbredelse.Derudover kan nogle læger rådgive patienter om at øge deres indtag af vitaminer, såsom A, C og K for at styrke immunsystemet, bekæmpe infektion og fremme knoglerheling.

Uanset arten af det forslåede knæ er hvile meget vigtig for gendannelsesprocessen.Det vil gå langt i flere dage, når han sidder og begrænser aktiviteter såsom løb eller cykelridning i flere dage.I tilfælde af et knoglemærker kan det tage en måned eller deromkring, at helingen er komplet.Arbejd tæt sammen med din læge for at bestemme, hvilke aktiviteter der betragtes som sikre i hver fase af din bedring.