Hvordan behandler jeg en rotatormansjetstamme?

Rotatormansjetstamme kan behandles på flere måder, afhængigt af sværhedsgraden af skaden.Mindre skuldersmerter reagerer normalt på hvile, strækning, brug af is eller varme eller over-the-counter smertestillende midler.Hvis din anstrengte rotatormanchet fortsætter med at forårsage smerter, kan du prøve træningsterapi under opsyn af en fysioterapeut.For alvorlige skuldersmerter skal du tale med din læge om steroidinjektioner.Hvis du har en rotator manchetrivning, skal du muligvis vælge operation.

Symptomer på skulderstamme, såsom skulder tendinitis, kan behandles ved hvile.Begræns bevægelsesområdet for dine arme, indtil du har det bedre.For at hjælpe med rotatormanchetinflammation skal du prøve is;Påfør en kold pakke på din skulder med regelmæssige intervaller på 15 til 20 minutter.Når din rotatormansjetbetændelse er mindsket, kan du bruge en varmepude til at berolige og slappe af dine skuldermuskler.

Hvis du oplever smerter fra skulder overforbrug, kan du måske tage over-the-counter (OTC) smertestillende stoffer, såsomIkke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er).Disse OTC -retsmidler er ikke for alle.Da NSAID'er ikke bør tages af mennesker, der har tilstande som leversygdom, hjertesygdom eller diabetes, skal du tale med din læge, før du tager disse medicin til behandlingforårsaget af en sports- eller pitching -skade, find lettelse med træningsterapi.Din læge eller fysioterapeut vil rådgive dig om de bedste øvelser til at udføre, der vil forbedre styrken og fleksibiliteten i dine skuldermuskler, reducere din smerte og øge dit bevægelsesområde.Fysioterapi kan tage flere uger eller måneder at være effektiv, afhængigt af typen og sværhedsgraden af din skade.

Hvis din rotatormanchetskade ikke reagerer på mere konservative behandlinger, skal du spørge din læge om at tage cortisoninjektioner eller steroidskud tillindre din smerte.Medicinen injiceres i inflammationsområdet, såsom dine rotatormanchetter.Kortikosteroider vil arbejde for at mindske betændelsen og derved lindre din smerte.Steroidskuddene begynder at arbejde inden for et par dage efter, at de får, og deres fordelagtige virkninger varer normalt i flere uger.

For at behandle alvorlig rotatormansjetstamme, der er resultatet af en tåre, såsom i deltoidmusklen, anbefales kirurgi undertiden.En delvis tåre kan kun kræve debridement, en procedure, der trimmer og glatter tåren.Hvis en sen har lidt en fuldstændig tåre, involverer kirurgi suturering af delene af senen sammen igen.I rotator manchettårer, hvor senen har revet helt væk fra knoglen, er det nødvendigt med kirurgi for at anker det igen.Komplet udskiftning af skulderleddet kan være nødvendigt i ekstreme tilfælde, såsom dem, der forværres af gigt.

De fleste kirurgiske procedurer til behandling af rotatormansjetstamme kan udføres på ambulant basis.Efter operationen vil din arm blive immobiliseret, så din skulder kan heles.Når du er i stand til at bevæge din arm igen, følger du et træningsregime, der er beregnet til at styrke din skulder og hjælpe dig med at genvinde dine arme hele bevægelsesområdet.