Hvordan behandler jeg en øm skulder?

For at behandle en øm skulder opnås lettelse ofte ved hjælp af en tilgang, der ofte benævnes ”ris” -regimen.Ris står for hvile, is, komprimering og højde.Akutte skulderskader reagerer ofte med succes på dette regime.

Specifikt anbefales hvile ofte til den ømme skulder i 48 timer.Ispakker kan påføres det ømme område i cirka 20 minutter ad gangen, og dette kan gentages otte gange eller mere hver dag.Komprimering kan udføres ved hjælp af elastiske bandager, som er let tilgængelige fra de fleste stofbutikker, og dette kan reducere hævelsen af lemmet.At holde den sårede skulder forhøjet kan hjælpe med at lindre skuldersmerterne, og målet er at hæve armen over hjertets højde, holde lemmet komfortabelt med puder.

For kroniske ømme skulderforhold og anvender varme til det berørte område May May May MayBring lettelse.Opvarmede puder, varme våde håndklæder eller specielle varmeapparater ved hjælp af infrarødt lys kan bruges.Der skal påføres varme i cirka 20 minutter ad gangen.Varmebehandling for en øm skulder øger blodgennemstrømningen til det smertefulde område og hjælper med afslapning og løsning af musklerne.

ømme skuldre behandles også ofte ved hjælp af tæller eller ordinerede antiinflammatoriske lægemidler og smertestillende medicin.De beskrevne tilgange er ofte effektive til en lang række skulderproblemer, herunder forskellige typer skulderstamme eller skulderforstuvningsskader.Hvis årsagen til den ømme skulder skyldes et systemisk problem eller en mere alvorlig skade, er det sandsynligvis nødvendigt med specialiseret medicinsk rådgivning, diagnose og behandling.En øm skulder reagerer muligvis på en række forskellige behandlinger, afhængigt af den grundlæggende årsag til problemet.

En forskudt skulder resulterer generelt i meget alvorlige skuldersmerter.Behandlingen af denne type skade består af at fysisk manipulere skulderleddet for at sætte den tilbage i den rigtige justering.Dette kaldes skulderreduktion og udføres ofte under anæstesi.Når skulderreduktionen er udført, anbefales normalt hvile og smertelindring normalt i en relativt langvarig periode.

Yderligere behandling kan være påkrævet for mange skulderskader eller efter skulderkirurgi med henblik på skulderrehabilitering.Øvelser, der er specielt designet til skulderstyrke, kan anbefales af en læge eller af en fysioterapeut.I tilfælde af patienter, der lider af en kronisk tilbagevendende ømme skulder, kan fysiske øvelser tjene et forebyggende formål.