Hvordan behandler jeg en anstrengt brystmuskel?

En anstrengt brystmuskel kan forekomme efter en anstrengende fysisk træning eller en traumatisk skade på brystet.Det er vigtigt at besøge en læge for at udelukke alvorlige medicinske tilstande, såsom en brudt ribben eller skade på musklerne, der omgiver hjertet.Når diagnosen af en anstrengt brystmuskel er foretaget, kan behandlingen begynde.Nogle behandlingsmuligheder kan omfatte hvile, over-the-counter- eller receptpligtig medicin og varme eller istapi.

Smerter er det primære symptom på en anstrengt brystmuskel.Afhængig af sværhedsgraden af skaden kan smerten være konstant, eller den kan intensiveres under enhver form for bevægelse, der involverer brystet.Hvis stammen er alvorlig, kan bevægelsen af armene føre til øget muskelsmerter i brystet.Da vitale organer såsom hjertet og lungerne er placeret i brysthulen, er det ekstremt vigtigt at få en nøjagtig diagnose i stedet for at forsøge at selvmedicinere uden at vide, om der er gjort alvorlig skade.

Rest er et vigtigt første skridt iBehandling af en anstrengt brystmuskel.Anstrengede eller trukkede muskler vil ofte helbrede sig selv over en periode, så længe patienten undgår aktiviteter, der kan forårsage yderligere skader.Sengeleje anbefales generelt i denne opsvingsperiode.

Når du er kommet sig efter en anstrengt brystmuskel, kan smertestillende medicin hjælpe dig med at være mere komfortabel.Over-the-counter smertemedicin, såsom ibuprofen, foreslås ofte, da ibuprofen hjælper med at reducere hævelse og betændelse, mens de reducerer smerteniveauer.Hvis ikke-receptpligtige smertestillende midler ikke giver tilstrækkelig lettelse, kan lægen ordinere stærkere medicin.

Varme eller iskeri anbefales ofte, når man behandler en anstrengt brystmuskel.Begge metoder har relativt lige succesrater, så om man skal bruge varme eller is afhænger stort set af dine præferencer.Mange patienter foretrækker at bruge isterapi i de første par dage efter skaden for at hjælpe med at reducere hævelse.Varmeapi bruges ofte senere til at hjælpe med at løsne muskler.Hver metode skal kun bruges i 15 til 20 minutter ad gangen.

Efter et par dages hvile og rekreation kan den person, der har lidt en anstrengt brystmuskel, langsomt begynde at genoptage aktiviteten.Blide strækøvelser bør begynde langsomt, med patienten stopper, hvis smerter vender tilbage.Når strækningen bliver behagelig, kan du langsomt genoptage normale aktiviteter som tolereret, idet du er forsigtig med ikke at gøre for meget for tidligt.Fortsat smerte skal rapporteres til en læge.