Hvordan behandler jeg en revet brystmuskel?

En brystmuskel er enten af de to store brystmuskler, der hjælper med bevægelsen af skuldrene og overarmene.En anstrengt eller revet brystmuskel kan genkendes af brystsmerter, hævelse, manglende evne til at løfte genstande og begrænset mobilitet af overkroppen.En revet muskel opstår, når fibrene, der udgør muskelbruddet.Afhængig af sværhedsgraden, for at behandle en revet pectoral muskel, anbefaler de fleste læger R.I.C.E -behandlingen mdash;Hvil, is, komprimerer og hæv.I mere ekstreme tilfælde kan kirurgi være påkrævet for fuldt ud at komme sig.

At hvile den sårede muskel er ekstremt vigtigt, da den giver muskelen tid til at heles.Fordi de første 48 timer betragtes som den mest kritiske tid efter en skade, siger læger, at hvile er vigtig for at behandle en revet pectoral muskel.Enhver aktivitet, der bruger brystmusklen, skal være begrænset, inklusive løft.Du skal muligvis bruge en enhed, der vil immobilisere dette område, såsom en slynge.

I løbet af de første 48 timer efter, at skaden opstod, anbefaler lægerne også at anvende is til behandling.Regelmæssige ispakker kan bruges, eller is indpakket i et håndklæde, og endda en pose frosne grøntsager kan bruges.Den sårede muskel skal ises hver to til fire timer i højst 20 minutter ad gangen.Glasur området i længere perioder kan resultere i yderligere skader på vævet.At flytte ispakken rundt og ikke lade den sidde på et sted for længe anbefales også.

En anden måde at hjælpe med at reducere hævelsen af en revet brystmuskel er ved at komprimere området.Brug af et brystindpakning eller en ess -bandage omkring den sårede pectoral muskel skal gøre susen.Det er dog vigtigt at sikre sig, at det ikke er for stramt eller afskærer cirkulationen.Hvis det føles for stramt, eller der er en bankende fornemmelse i området, skal du tage indpakningen af og anvende den igen.

At hæve det sårede område, som også kan hjælpe med at reducere hævelse, anbefales også at behandle en revet brystmuskel.Den sårede side skal holdes over hjertet.Dette kan gøres ved at støtte den sårede arm og skulder på et par puder eller lægge på den modsatte side.

For en mere alvorlig tåre, der ikke ser ud til at heles på egen hånd, kan det være nødvendigt at søge medicinsk hjælp til at behandle din revne brystmuskel.Din læge vil sandsynligvis anbefale fysioterapi, men i mere alvorlige tilfælde kan han anbefale operation.I nogle tilfælde kan denne operation være den eneste måde for muskelen at helbrede ordentligt.