Hvordan behandler jeg en revet peroneus longus sene?

Peroneus longus -senen er et langt bånd af væv, der forbinder underbenmusklerne bag på ankelleddet og bunden af foden.Sammen med dets modstykke Peroneus brevis understøtter senen fodbuen og stabiliserer ankelens bevægelse frem og tilbage.Peroneus longus er en relativt stærk, tyk sen, så skader, der resulterer i tårer, er usædvanlige.Hvis der forekommer en tåre, kan smerter, hævelse og tab af mobilitet imidlertid være omfattende.En person kan normalt behandle en mild peroneus longus sene-skade derhjemme ved at holde vægten væk fra foden, anvende is og tage antiinflammatoriske medicin.En alvorlig skade kan kræve støbning, afstivning, fysioterapi og måske kirurgi for at reparere skader.

En peroneus longus seneskade forekommer typisk med en dårligt forstuvet ankel.Senen strækkes muligvis ud over dets normale bevægelsesområde, hvilket resulterer i en delvis tåre.Hvis en person ved, at han eller hun rullede en ankel, er det vigtigt at immobilisere leddet og holde vægten væk fra foden.Smerter, ømhed og gradvist forværring af hævelse er almindelige, men symptomerne er normalt tålelige.Alvorlige peroneus longus sene tårer resulterer i skarpe, uærlige smerter og øjeblikkelig hævelse, der skal adresseres på et alarmrum.

Efter en mindre skade skal en person prøve at hvile foden i flere dage og undgå at bære stramme sko.Anvendelse af ispakker, hævning af benet og antiinflammatoriske lægemidler over receptpligtige stoffer kan hjælpe med at lindre smerter og hævelse.Nogle mennesker finder også lettelse ved at skifte mellem is og varmeindpakninger.

De fleste milde skader begynder at føle sig bedre på en til to uger, men folk skal være forsigtige med at vende tilbage til aktivitet med det samme.Støttende indpakning og elastiske ankelbøjler kan hjælpe med at forhindre, at senen eller ankelleddet genvinder.De fleste læger foreslår at udføre lette strækningsøvelser efter hævelse og smerte falder til gradvist at genopbygge fleksibilitet.

Hvis en skade er dårlig nok til at garantere en tur til hospitalet, kan en person forvente at modtage en grundig fysisk undersøgelse og røntgenstråler.En læge forsøger at måle omfanget af skader på den peroneus longus sene og omgivende strukturer.Han eller hun kan beslutte at immobilisere ankelen med en gipsstøbning eller blød splint og passe patienten med krykker.Efter flere ugers hvile og at tage medicin for at lindre smerter, kan rollebesætningen fjernes, og patienten kan begynde at træne.

Kirurgi er kun nødvendig, når senen er helt revet.En kirurg kan forsøge at forbinde den igen eller udskifte den med podet væv fra en anden sen i kroppen.Genopretningstider kan variere, men de fleste patienter har brug for at bære kast i cirka to måneder og derefter deltage i guidet fysioterapi for at genopbygge balance og styrke.